产后塑身衣真的有用吗 产后塑身衣该怎么穿

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发布于2022-12-19

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后塑身衣真的有用吗 产后塑身衣该怎么穿的相关教程：产后孕妇最明显的变化就是身材相比孕前来说会胖了很多，产后及时恢复身材是很多女性的做法。一些女生会选择穿塑身衣了恢复身材。那么塑身衣真的有用吗?夏季天气炎热塑身衣怎么挑选?下面小编就来和大家说一说。产后

产后孕妇最明显的变化就是身材相比孕前来说会胖了很多，产后及时恢复身材是很多女性的做法。一些女生会选择穿塑身衣了恢复身材。那么塑身衣真的有用吗?夏季天气炎热塑身衣怎么挑选?下面小编就来和大家说一说。

产后塑身衣有用吗?

产后塑身衣还是有用的。产后塑身衣一般集中于胸部腹部下肢部这些因妊娠分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺壮胀大子宫收缩皮肤弹性回缩等。当然，产后穿塑身衣也一定要注意事项。

产后不能马上穿塑身衣。要从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，1个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定压力的，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还是比较虚弱，机能得到的自然恢复会对身体的内部更健康。

如果是剖腹产的妈妈，分娩6个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤后伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

产后塑身衣注意事项1产后不能马上穿塑身衣

从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，1个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

如果是剖腹产的妈妈，分娩6个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

2保持塑身衣卫生干净

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥

产后塑身三大原则

1切勿盲目节食

产后的身材恢复是困扰许多年轻女性的问题。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。然而，要特别注意，产后42天内不能节食!节食可能在短期内效果明显，但是很容易反弹，对身材恢复有害无利，所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。

2运动与瘦身产品相结合

尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。

3注意减肥速度

怀孕到分娩是长达十个月的过程，同样的，产后减肥也不在一朝一夕。保持好心态，享受产后塑身的过程，妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦!

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