上班特别困怎么提神（特别困的时候怎么提神）

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导读 大家好，小纵来为大家解答以上问题。上班特别困怎么提神，特别困的时候怎么提神这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！1、1.冷水...

大家好，小纵来为大家解答以上问题。上班特别困怎么提神，特别困的时候怎么提神这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、1.冷水洗脸：中午休息一会儿，总觉得没休息够，整个人闷得提不起精神。

2、这时候去洗把凉脸，拍拍自己的脸颊。

3、冷水的刺激会让一个激灵醒过来！

4、2.吃一些酸辣的零食：如果平时能吃到酸辣的零食，可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃点，会清醒很多。

5、尤其是酸的水果，非常爽口，比如酸梅、山楂。困了就吃一颗，保证立马清醒。

6、3、擦风油精，清凉油提神：困了就按摩自己的太阳穴。

7、如果还是醒不过来，就在额头和太阳穴上擦香油或清凉油。擦了香膏和清凉油后，额头和太阳穴会觉得冰凉，人一下子就醒了。

8、4.口香糖：坐着无聊，很快就会犯困。为了不再次犯困，可以找点事情分散注意力。如果情况允许，可以嚼点清凉口香糖提神。如果你的面部肌肉在不停地咀嚼，你就不会那么困了。

9、5.做一些简单的运动：如果情况允许，可以起来做一些简单的拉伸运动，可以立刻摆脱困倦。

10、对于长期坐在电脑前的上班族来说，偶尔起来做做伸展运动，不仅能让自己昏昏欲睡，还能锻炼自己僵硬的身体！

11、就是这样特别困的时候怎么提神的方法介绍。其实保持正常作息和良好的睡眠时间最重要。睡得好，自然就不会犯困。

关于上班特别困怎么提神，特别困的时候怎么提神的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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