怀孕后肚子容易饿吗为什么怀孕后肚子饿的很快

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发布于2023-02-08

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我们都知道，女性怀孕之后，胎儿会在妈妈肚子里面不断发育成长，就需要补充很多的营养，所以很多孕妈妈们在怀孕的时候都会容易吃的多，尤其是在孕中期和孕晚期的时候。那么怀孕后为什么肚子饿的快呢？下面让我们具体来看看吧！

怀孕后肚子容易饿吗

孕前三个月有孕期反应，不怎么容易饿

孕前三个月的时候，加上孕期反应倒是不怎么吐，但是就是嘴里发涩，吃什么都没有什么口味。

饮食注意事项:

孕期反应也要适当吃一点东西，稍微感觉好受一点的时候，也不能吃太油腻的东西。

不要一个劲儿的补充营养，凡事适当就好。

孕中期以后，总是感觉肚子饿

过了孕期反应之后，各方面都适应了，心里紧张也过去了，开始感觉到饿。很多孕妈妈每天就是一边吃一边做饭，当时的心理就是饿，真的很饿，就是想吃，吃完之后就跑去称秤。后悔吃的太多了，一感觉到饿还是控制不住自己吃。

饮食注意事项：

少食多餐:尤其是孕后期宝宝特别大了，孕妈妈的五脏六腑没有地儿，胃的容量也变小，每次吃的东西不多，只是吃的次数多了，也就是要注意少食多餐，避免一次吃的过多感到不舒服。

怀孕后为什么肚子容易饿

怀孕后孕妇会特别容易肚子饿，这是正常的一种妊娠反应，因为妈妈在怀孕后，母体需要多负担一种生命体，因为胎儿需要发育生长，所以母体对各种营养物质的需求量会变大。母体的需求量变大，就需要摄入更多的食物，从食物中来吸取这些营养物质，在满足自身需求的同时，还需要另外多供给胎儿一份。所以，孕妇会特别容易肚子饿，经常刚吃过没一会又想吃，一天能吃四五顿，半夜还会被饿醒。这是正常的妊娠反应，与其说是妈妈吃，不去所是“胎儿想吃”。

因此，如果孕妈妈在怀孕期间特别容易肚子饿，也不要担心是不是不正常。虽然并不是每个孕妇都会出现，但是这却属于正常的妊娠反应，孕妇无需担心。在饿的时候可以吃些食物，如果是夜里容易饿醒从可以准备一些面包或者小零食什么的放在床边，这样可以缓解一下饥饿带来的不适感。如果孕妈妈怀孕容易肚子饿，那么千万不要吃的多而去刻意的节食，因为这样可能会引起营养不良间接导致胎儿发育不良。孕妇容易肚子饿可以吃，只要饮食健康，不要经常吃一些垃圾食品以及高糖分和高脂肪的食物就行。

怀孕后饮食有什么讲究

活血的食物禁止食用

从中医的角度来说，孕妇后，胎儿会在子宫生长发育，而胎儿对于母体来说就相当于是瘀，而活血的食物都有化瘀的作用。因此，孕妇怀孕后禁止食用活血化瘀的食物。如：山楂、红花。

寒性的食物少量食用

孕妇怀孕后会特别经不住热，特别是天气热的时候，孕妇要比普通人耐热性低。因此孕妇会比较喜欢吃冰的东西，虽然天气热冰的东西孕妇可以少量吃，但是孕妇也不能贪嘴多吃，因为冰的食物具有寒性，吃多了会作用到胎儿，出生之后脐带掉落的会慢一点。当然，寒性的食物不仅仅是只冰的食物，有一些蔬菜水果肉类性质都是属凉性的，孕妇吃多不利于安胎，所以，孕妇在吃之前先掂量掂量，虽然可以山海关一点，但是记住不能吃多哦。

刺激性的食物适当吃

刺激性的食物主要为酸味性食物和辣味性食物，这两种都算是刺激性食物，有的孕妇怀孕了就偏爱吃辣或者吃酸。这是因为刺激性的食物可以引起孕妇胃酸的分泌。

垃圾食品尽量不吃

对于有些孕妇来说，怀孕后可能什么都想吃一遍，特别是各种食物，如：泡面、可乐之类的食物，虽然这些食物可以给孕妈解馋，但是这些食物却没有营养，还容易使人发胖，所以孕妇尽量不吃这些垃圾食品。

高糖分、油腻食物按需吃

有些孕妇怀孕后会喜欢吃油腻的食物，如肥肉之类的食物。虽然可以吃，但是得少吃，油腻的食物含有大量的脂肪和热量，吃多了可能会导致孕妇患上高血脂，而高糖分的食物吃多了容易使孕妇患上妊娠期糖尿病，这两种都容易使孕妇肥胖。所以，虽然这两种性质的食物虽然可以吃，但是得按需吃，适当的吃。

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