精细动作有哪些（精细动作有哪些游戏）

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发布于2023-02-16

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　　精细动作一般是指手上捏的动作、握的动作，屈的动作、旋转的动作。还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。家长在训练儿童的手，应认识到促进肌肉发育和发展精细动作的作用，还要认识到手的发育与大脑发育之间的密切关系。

　　精细动作是指人体手、手指的微小肌肉的运动。也就是手部的功能，利用胳膊和手腕来支撑自己的身体，然后利用手掌和手指的肌肉来完成精细的动作，这就是基本的力量和精细的控制。

　　精细动作训练

　　1、锻炼孩子大脑平衡功能

　　一般孩子5、6个月就有爬的意识，练习爬行对孩子的平衡感、语言能力的发展各种刺激都非常好。爬行的过程一定要会，全方面的爬，比如开始从平面爬，然后坡度爬，从楼梯上爬上爬下，爬一定不要错过。平衡能力，大一点就可以坐平衡木，坐摇滚的小木马，荡秋千，都是很好的办法。

　　2、身体协调能力练习

　　比如让孩子拍球、跳绳、打羽毛球，还有像游泳，都是全身协调的运动。

　　3、触觉训练

　　在练习的时候可以让孩子充分的接触大自然，比如玩沙、玩水，让孩子光着脚丫，充分接触大自然。

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