入冬流感怎么预防流感怎么好得快

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发布于2023-03-06

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流感也就是流行感冒，传染性强，基本上一个人感冒，一屋子的人都会传染，然后再向其他人传染。尤其是换季时期，温度变化明显时容易得，比如入冬的时候。那么流感要怎么预防呢？

入冬流感怎么预防

流行性感冒的基本预防措施主要有以下几点：

一、避免去人群密集的地方，居室保证通风，如果无法避免去公共场合，最好戴上口罩。

二、注意个人卫生，勤洗手，从外面回到家先洗手洗脸并且清洁鼻腔，提醒一下：洗手要用洗手液，并且让洗手液停留在手上的时间＞15秒，然后用流动的清水冲洗20秒。

三、平时注意锻炼身体、增强体质、提高自身免疫力。

四、膳食营养均衡、多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

五、早睡早起，注意休息，不熬夜。

六、接种四价流感疫苗是预防流感的重要措施。尤其对于肥胖、婴幼儿、老年人、慢性病患者、孕妇等人群来说，这点很重要，因为这些人群一旦患上流感可能引起较严重的并发症。

流感怎么好得快

1、及时抗病毒。

面对流感，应该及早使用抗病毒药物来进行治疗。即48小时之内，用抗病毒效果最佳，是黄金时间，过了48小时之后呢，也可以用，也有效，只是受益次之。

建议一旦确认自己是患了流感，及时到当地正规医院，在医生的指导下,进行抗病毒的治疗，流感症状能够持续3到5天，对症处理的措施有退热、祛痰、补液等，越早治疗好得越快。

2、避免传染给他人。

流感不同于普通感冒，其传染性极强，且速度极快，可透过空气及所处环境传染给他人或是家里人，建议要注意隔离，一般在第2-4天其传染性最厉害。

为了避免传染给他人或是家里人，发生交叉传染，建议治疗期间与他们保持一定的隔离，这样才会好得快。

3、个人卫生管理

个人的清洁与卫生也注意，比如勤洗手，最好用肥皂流水洗，并给所住的房间通风换气，每天保持开窗至少2次，每次15分钟左右即可。让病毒无处可藏身，这样一来，流感也会好得更快。

为什么冬天容易感冒

根据中医，夏天为阳，冬天为阴。也就是温轻之物为阳，向对应的寒重之物为阴。阴阳之间会相互影响的。比如阴胜侵袭弱阳而导致物体呈现阴的状态，而阳胜侵袭弱阴而导致呈现阳的状态。

冬天的气温低，而人体内温度相对就高，这就可以把体外视为阴，体内视为阳。当体外的阴冷之气重的时候就会侵袭体内相对弱的温阳之气。首先受到侵袭的是人的皮肤，中医把皮、肺、鼻视为一体，通称为肺脏。皮肤受阴寒之气侵袭，呈现寒的状态，人就会感觉体寒肢冷，咳嗽，流清鼻涕。这就是西医称为流感而中医称为伤风感冒的最初病症。

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