趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么趴着睡觉脖子疼怎么办

发布于2023-03-10

好酷屋教程网小编为您收集和整理了趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么趴着睡觉脖子疼怎么办的相关教程：很多白领或者学生中午不能回家或者回宿舍，都会直接在位子上趴着午休。当醒来的时候，经常会出现看东西模糊的情况，有的时候还会脖子疼、手脚麻。那么这是怎么回事呢？趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么中午趴着休息

很多白领或者学生中午不能回家或者回宿舍，都会直接在位子上趴着午休。当醒来的时候，经常会出现看东西模糊的情况，有的时候还会脖子疼、手脚麻。那么这是怎么回事呢？

中午趴着休息，醒来觉得眼前模糊，可能有以下原因：

1.供血不足。这种情况下，脑供血、眼部供血都可能出现不足的情况，都可能出现短暂的模糊。

2.角膜变形。由于有的时候，角膜会受到外力作用，持续一段时间后，出现角膜变形，所以会出现模糊，但是角膜很快会恢复原状。

3.眼压升高。长时间压迫眼球之后，会导致前房变浅、影响房水循环等情况，引起眼压的升高，可能导致青光眼。

所以午休时，尽量不要采取扒着的方式，如果没有其他办法，也要避免压到眼球！

趴着睡的时候，压迫眼球，颈部的肌肉是处于扭曲状态，颈部的肌肉僵硬，导致颈部血管变细，诱发脑袋供血不足，所以开始醒了的那一刻有视物模糊情况，而手麻也是血液循环不畅，神经无法得到营养，出现的暂时性麻木，当你活动一下，这种麻木就会消失，而脖子痛，起身活动一下就会慢慢缓解。

因此，这种现象是暂时的，当脑供血得到改善后视物模糊会得到改善，当血液循环畅通之后，手麻也会得到缓解。

建议如果经常需要趴在桌子上休息的人，备一个抱枕睡，更有利于保护颈椎，预防视物模糊和手麻情况。

无论是趴在桌子上，睡在床上，还是侧着睡，都很容易流下口水。原因是面部朝下，面颊靠近桌子或枕头，唾液被挤压并从口腔内侧分泌，然后被称为唾液流出。

除了睡眠姿势不当，牙齿畸形或口腔问题外，这也是导致流口水的原因之一。口腔炎症，如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等，可引起唾液增多。这种情况下的流口水，通常带有颜色和异味。

另外，当一个人过度疲劳或过度兴奋时，自主调节紊乱可能导致在睡眠期间向大脑发出错误的信号，导致唾液分泌的增加。

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