宝宝晚上睡觉应该开夜灯吗宝宝开夜灯睡觉有什么危害

发布于2023-03-15

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很多妈妈为了方便晚上照顾宝宝晚上会开小夜灯，但是很多人都说小夜灯对宝宝会有伤害，这么说有没有道理呢？为什么开夜灯睡觉会影响宝宝的健康呢？我们也一起来看下面文章了解一下吧！

宝宝晚上睡觉不应该开夜灯，开夜灯睡觉会影响宝宝的身体健康和心理健康。

很多生了孩子的宝妈图方便，会买一个小夜灯放在床头，这是因为便于晚上起床照顾宝宝。小宝宝，半夜容易醒来，容易哭闹，这个时候有一个小夜灯，就显得方便了很多。

但是建议还是不要给宝宝开夜灯睡觉了，开着夜灯睡觉，不仅会对宝宝的身体造成影响，会影响宝宝的心理。家长一定要帮助宝宝勇敢的克服心理对黑暗的恐惧，才是最应该做的事。最重要的一点就是给足孩子安全感，当孩子获得足够的安全感，自然而然就会克服，也就不再需要小夜灯的陪伴了。

开夜灯睡觉确实对孩子产生危害，具体危害有以下几点：

1.影响孩子生长激素分泌

很多家长都知道，当孩子进入深睡眠以后，在11:00到一点之间，生长激素分泌最旺盛，如果开着夜灯睡觉，会影响孩子生长激素分泌，而生长激素分泌变少，直接导致的就是孩子身高增长缓慢。

2.开夜灯睡觉影响孩子的视力

开夜灯睡觉，虽然宝宝睡着了，但是夜灯会影响孩子的瞳孔，没有办法真正放松，眼睛上的神经会一直处于紧绷状态，从而影响宝宝的视力。

3.开夜灯睡觉会导致孩子性早熟

我们的大脑中有一个叫松果体的器官，它的功能主要是在夜间分泌大量的褪黑色素。褪黑色素的功能是帮助我们降低大脑神经的兴奋度，可以使身体得到休息，更有利于身体昼夜感的建立。

但是，松果体最害怕见到的就是光，当看到有一丝光线的时候，松果体就会进行自动识别，从而导致褪黑色素的减少，而褪黑色素的减少又会影响腺激素的释放，间接导致孩子性早熟。

1.挑选质量过硬，大品牌的小夜灯

不要贪图便宜买一些劣质产品，质量不好的小夜灯容易导致线路起火，危害大人和宝宝的安全。

2.挑选灯光柔和的小夜灯

除了质量过硬之外，还要挑选一款灯光柔和的小夜灯。灯光的颜色不要太亮，可以选择调节明暗的小夜灯。

3.注意小夜灯的摆放位置

最好放在床下不高于床头的地方，这样可以避免宝宝的视线与夜灯接触。

4.注意使用时间

有的妈妈半夜起来会给孩子喂奶，尽量做到用的时候打开，不用了就关上的习惯，不要整夜打开小夜灯。

很多孩子在睡觉的时候，有时候妈妈就会给他开一盏小夜灯，其实宝宝怕黑并不是一场夜灯就能够解决的，主要看家长怎么做。家长需要在孩子睡前营造一个良好的睡觉氛围，帮助孩子克服怕黑的心理恐惧非常有效，孩子在睡前心情表示愉悦，会加速睡眠，也会转移对黑暗的恐惧。

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