糖尿病人多喝水好还是少喝水好 糖尿病人一天喝多少水合适

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发布于2023-03-16

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我们都知道，糖尿病是比较常见的一种疾病，很多人都会患有糖尿病，尤其是中老年人。糖尿病患者会有很多的注意事项，尤其是饮食方面，比如喝水。那么糖尿病人多喝水好还是少喝水好呢？下面让我们具体来看看吧！

糖尿病人多喝水好还是少喝水好

相对而言，糖尿病患者应该多喝水，如果没有肾脏疾病，每天引用2500ml的水为宜，不可一次性喝点太多，否则容易引起电解质紊乱，应该多次少量饮用，每次喝水120ml，在喝水期间应该注意补充电解质；很多糖尿病患者因为自身小便次数就增多，所以不敢喝水，其实这种看法是错误的；因为糖尿病病人本身排水量就是增加的，身体容易缺水，而且喝足量的水可以增加体内糖分的排出，有利于降低血糖；如果每天喝水太少，容易使血糖升高，而血糖升高患者排尿又会增加，从而造成一种恶性循环；保证足量的饮水能补充人体丢失的水分，而且有一定的降低血糖的作用。

糖尿病人一天喝多少水合适

糖尿病病人喝水太多或者太少都不好，如果患者没有肾脏疾病，可以每天喝开水2500ml为宜，多次少量饮用，每次喝水120ml，不仅能补充丢失的水分，而且还有一定的降低血糖的作用。

糖尿病患者饮水应以白水为宜，禁忌饮用果汁、可乐等含糖饮料，每日宜大于2000ml，对于存在肾功能不全或心功能不全者，应适当减少摄入。饮水应在两餐之间，尽量减少餐食饮水，特别应避免用水泡饭或汤泡饭。

糖尿病人喝什么水比较好

糖尿病患者应该首选开水，因为它比较廉价，容易制得，而且它含有人体所需的矿物质；如果一时无法制取开水就选择矿泉水，千万要记得不能喝饮料；可能有的人会比较喜欢喝茶水，糖尿病患者也可以适量喝点茶水，但是需要注意不能太浓，否则也不利于降低血糖。

糖尿病患者在日常生活中还需合理饮食，控制每日总热量，多吃新鲜蔬菜、粗粮、杂粮，少吃水果、糖类等含糖高的食物；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；也要注意在医生指导下合理用药，必要时可使用胰岛素替代治疗。

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