妈妈生气奶水会变少吗产后生气奶水变少了怎么办

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发布于2023-03-20

好酷屋教程网小编为您收集和整理了妈妈生气奶水会变少吗产后生气奶水变少了怎么办的相关教程：我们都知道，孕妈妈们在生完孩子之后，身体会有很大的变化，就会坐月子，进入哺乳期。在哺乳期的时候，妈妈们的奶水都是不一样的，有些妈妈的奶水会比较多，有些妈妈的奶水会比较少。那么哺乳期生气奶水会变少吗？下

我们都知道，孕妈妈们在生完孩子之后，身体会有很大的变化，就会坐月子，进入哺乳期。在哺乳期的时候，妈妈们的奶水都是不一样的，有些妈妈的奶水会比较多，有些妈妈的奶水会比较少。那么哺乳期生气奶水会变少吗？下面让我们具体来看看吧！

哺乳期生气奶水会变少吗

哺乳妈妈生气可导致少奶。

月子期间一定要注意，情绪不好的话会影响母乳的分泌。这个叫精神因素少奶。比如因伤心、悲伤、生气、郁闷、惊吓、恐慌、着急等原因，导致气节不顺少奶。这个时候新妈妈要主动调整好自己的情绪，保持愉快轻松的心情，享受新宝宝带来的愉悦。新爸爸和家人要注意引导新妈妈的情绪，开导产妇，保持良好心情和充足的睡眠。特别是新爸爸要多关怀和照顾新妈妈，让他保持一个良好的心情，有利于奶水的分泌。

哺乳期生气奶水变少了怎么办

增加哺乳频率

不知道您的宝宝有多大，建议每天亲喂宝宝的次数能达到10～12次以上。当然，次数只是为了增加奶量做的一个参考，能做到按需哺乳是最好的，也就是宝宝想吃多久就喂多久，想吃多少次就喂多少次，这样奶量才能根据宝宝的吸吮刺激频率来产奶；

母婴同床

在安全的睡眠环境前提下，晚上睡觉与宝宝睡同一张床。这样做的目的是，增强母婴关系，让你更了解你的宝宝，不易错过宝宝发出的每一个喝奶信号。况且，同一张床，在夜间哺乳也会显得更方便与轻松；

及时响应宝宝

当宝宝的每次需求得到你最及时的响应，宝宝会更信任妈妈，喝奶状态会更好；

水分补充

妈妈应该每天保持足量的水份补充，大约在1.5～2升。喝水要注意不要一次性喝大量水，而是采取少量多次的喝法；

额外刺激乳房

如果你想让奶量增加得更快，你可以在每次亲喂完宝宝之后，再用正确的手挤法或用适合你乳房的吸奶器来进行挤奶，时间建议不超过20分钟；

保持夜间哺乳

很多奶量不足的妈妈们，都有一个共同点，就是晚上不喂，或者晚上让宝宝与月嫂、其他家人喂其他液体，而不亲喂母乳。这是很大的一个误区。晚间是泌乳高峰，我们最好能好好利用这个时机：夜间一样实行按需喂养！

其他影响奶水分泌的因素

营养不足少奶

妈妈奶水比较清稀，达不到婴儿营养需求，宝宝虽然吃了很多，但是仍然吃不饱，这个就要加强营养，多吃荤汤类，营养全面。

饮食不当引起少奶

这个可能是新妈妈吃了一些容易回奶的食物，导致奶水减少。比如焦糊食品、健胃消食片、山楂、麦片以及含大麦的食品、花椒、八角、茴香、酱油、甜面酱、老母鸡、韭菜、酸、啤酒等等，这些东西要禁食。

哺乳不当少奶

每天的哺乳次数太少，不要低于8次。通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素，促进子宫收缩，有利于乳汁的分泌。在哺乳的时候，要把乳头乳晕同时放到宝宝口中，保证有效吸吮。

贫血少奶

比如孕前孕期都有贫血出现，注意补血。新妈妈需要长期食补。可以适当的多服用一些红枣、红小豆、桂圆煮粥，可以适当的食补阿胶。或者是在医生的建议下服用一些对母乳没有影响的药物补血。

气血不足少奶

这种情况的新妈妈表现就是面色粗糙、无光、精神疲惫，没有食欲，奶水清稀，乳房松软，漏奶，奶水不足。另外气血不足少奶分为肝火旺和气血虚两种，肝火旺表现为舌苔黄厚腻，气血虚表现为舌苔薄白、淡白。新妈妈要多吃荤汤类的，营养全面。适当喝一些催奶汤，还可以适当的热敷乳房。

乳络不通无奶少奶

乳房出现硬块、胀痛，特别是产后三四天会出现，导致奶水出不来。这种情况也是让宝宝多吸吮。可以适当冷敷，减轻疼痛感、肿胀感。对于这种情况而言，新妈妈禁食荤菜类的，饮食要清淡。

发烧感冒引起的少奶

这种少奶可能是用药引起的，因为部分感冒药可以影响脑垂体分泌催乳素，导致奶水减少。如果一定要用药的话建议咨询一下医生比较好。

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