打篮球会掉肌肉吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了打篮球会掉肌肉吗的相关教程：1、不会，除非你一次超过两三个小时。2、在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。3、如

1、不会，除非你一次超过两三个小时。

2、在健身的角度，做大量的有氧运动或多或少会掉点肌肉，但不会太严重，可以通过进食和做无氧补回来。多摄入蛋白质，俯卧撑和引体都是很好的徒手增肌动作，方便，安全。

3、如果增肌那就有些困难,篮球有氧会消耗你的肌肉；如果是减脂,打篮球又是不错的选择。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的体育经验相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiaoyu/6417fb4f6cba82f8520bcb8c.html

相关推荐