怀孕后脚变大生完能恢复吗怀孕后脚变大什么时候能恢复

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发布于2023-03-26

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕后脚变大生完能恢复吗怀孕后脚变大什么时候能恢复的相关教程：我们都知道，女性怀孕之后，身体会有一些变化，脚变大就是其中很常见的一种生理现象，几乎所有的孕妈妈们都会出现这种情况。怀孕后脚变大之后，一定要注意饮食，也要注意休息。那么怀孕后脚变大什么时候恢复呢？下面

我们都知道，女性怀孕之后，身体会有一些变化，脚变大就是其中很常见的一种生理现象，几乎所有的孕妈妈们都会出现这种情况。怀孕后脚变大之后，一定要注意饮食，也要注意休息。那么怀孕后脚变大什么时候恢复呢？下面让我们具体来看看吧！

怀孕后脚变大生完能恢复吗

不一定，很多孕妈妈孕期脚都增加，产后也会慢慢恢复一些但是恢复程度不同，有的会恢复正常，有的还会偏大一些，只能看妈妈们个人的情况了（当然也有很多孕妈妈整个孕期脚部无明显变化）。

很多孕妇在怀孕期间脚会变大，但浮肿引起的脚大，通常产后浮肿消失，脚可以恢复正常;脚因肥胖引起，怀孕后体重恢复正常，脚也会恢复正常;而孕激素分泌会导致大的脚,尽管母亲产后体内激素可以逐渐恢复正常,脚的大小也可以恢复一点,但是可能在怀孕期间增长2个码,产后只能恢复1个码,脚还是比怀孕前大;不过也可能恢复到怀孕前的大小。

怀孕后为什么脚会变大

孕妇脚变大可能有三种原因：

激素影响

怀孕激素分泌，其中有让韧带松弛的松弛剂，会让怀孕的母亲脚骨的韧带变得松弛，使它们之间的间隙变大，导致脚变得更宽更大。

孕期浮肿

怀孕常见的身体浮肿现象，这样的浮肿体现在脚上，视觉上并不明显，所以可能会误认为是脚长长了。这样引起的脚变大，在孕后是可以恢复的。

体重增加

因为孕妇体重增大，导致脚部压力增加，足弓压得更平。而如果主要是这个原因引起的，变大的尺寸是不可恢复的。

怀孕脚肿变大怎么办

1.休息一下

从事久站、久坐工作的人，水肿情况会更严重。准妈妈最好每1小时工作一次，休息10-15分钟，换一个姿势，活动一下双腿。

2. 举起你的腿

临睡前(或午休时)抬高双腿15、20分钟，可以起到加速血液回流、降低静脉内压的作用，不仅可以减轻妊娠水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3.用托腹带

如果你觉得你的腹部正在下降或扩大，你可以买一个腹部带轻轻举行，以减少压力。

4.少吃盐

怀孕后，身体调节盐和水的功能下降，所以吃盐的量相对要减少一点。

5.向左侧睡

睡眠时采用左卧，可避免按压下肢静脉，减少血液回流的阻力。

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