羽毛球中反手杀球怎么练啊（羽毛球正手杀球的训练方法）

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发布于2023-03-27

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了羽毛球中反手杀球怎么练啊（羽毛球正手杀球的训练方法）的相关教程：1、首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前，击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了。需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶

1、首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前，击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了。需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出。

2、击球点尽量高,高点处理反手要省力些。处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力。

3、平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话,熟能生巧。

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