干荷叶泡水能减肥吗干荷叶泡水有什么禁忌

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发布于2023-03-30

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干荷叶在生活中十分的常见，因其有清热解暑、升发清阳、凉血止血之效因而备受人们喜爱，人们常常将其应用于饮食中，而泡水喝则是最为常见的一种，那么干荷叶泡水能减肥吗？干荷叶泡水有什么禁忌？我们一起看看吧。

干荷叶泡水能减肥吗

长期坚持用荷叶泡水喝，对减肥瘦身有一定疗效，荷叶中富含有纤维素，进入人体后可以有效促进人体胃肠道肌肉运动，促进肠道中的各种代谢废物的排出，起到减肥瘦身的作用。在中医中，荷叶属于凉性物质，长期泡水喝会导致轻度腹泻，排泄出身体中多余的水分和组织液，可以起到减肥瘦身的效果，应该根据自身的体质和健康状态，选择合适的方式减肥。

干荷叶泡水有什么禁忌

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的病人能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

干荷叶喝了有什么好处和坏处

好处：干荷叶用来减肥很不错的我朋友天天喝据说瘦了十多斤不过一定要坚持反正干荷叶很便宜的。

坏处：如果是寒性体质，那么因为荷叶是寒性的，就有可能伤及脾胃，造成胃寒，拉肚子

干荷叶制作方法

荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

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