炒薏米泡水可以天天喝吗炒薏米泡水喝需注意什么

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发布于2023-04-04

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薏米是生活中常见的一种食物，因其有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤之效，常被人们广泛应用于饮食当中，而用其泡水则是最为常见的一种，那么炒薏米泡水可以天天喝吗？炒薏米泡水喝需注意什么？一起看看吧。

炒薏米泡水可以天天喝吗

炒薏米泡水是不能够天天喝的，因为炒薏米泡水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，最好不要天天喝。平时是可以适当的喝炒薏米泡水的，炒薏米泡水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，炒薏米泡水还能够去脂排毒，也能够去除泡水肿的症状，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝炒薏米泡水的。

炒薏米泡水喝需注意什么

薏米是寒性食物，所以不能经常吃，尤其是体寒的人，不适合长期吃薏米。以免加重体寒症状。另外，正处于生理期的女性也是不能吃薏米的，这个时候吃薏米会加重痛经情况，严重还会导致月经不调。吃薏米的时候要注意适量，吃多了会不消化。尤其是肠胃消化系统较差的人，不建议经常食用薏米。

孕妇也不能吃薏米，要知道薏米滑利，中医学证明食用它有诱发流产的可能。虽然少量食用并不会有什么大问题，但孕期本就特殊，加上个人体质不同，为了孩子的安全考虑最好还是不要食用薏米。

薏米有哪些食用禁忌

不能代替药物：薏米不仅可以食用，还可以作为保健食品调理身体。但需要注意的是，薏米虽然对身体有好处，但不能代替药物。如果身体有病症困扰，还是要及时就医吃药，以免耽误了病情。薏米中含有丰富的营养物质，长期食用可以美容养颜。但凡事有利就有弊，薏米性寒，体寒的人如果长期食用，会损伤元气。

炒薏米泡水喝的好处

防癌抗癌：薏米中所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

健脾胃、促代谢：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

护发：薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

利水渗湿：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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