半岁的小孩能吃牛油果吗小孩吃牛油果有什么讲究

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发布于2023-04-05

好酷屋教程网小编为您收集和整理了半岁的小孩能吃牛油果吗小孩吃牛油果有什么讲究的相关教程：我们都知道，牛油果是比较受欢迎的一种水果，它的营养丰富，吃法多样，可以做各种各样的美食，深受人们喜欢。牛油果含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处。那么宝宝可以吃牛油果吗？下面

我们都知道，牛油果是比较受欢迎的一种水果，它的营养丰富，吃法多样，可以做各种各样的美食，深受人们喜欢。牛油果含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处。那么宝宝可以吃牛油果吗？下面让我们具体来看看吧！

宝宝可以吃牛油果吗

一般情况下在6个月就可以给宝宝加辅食，但建议在7~8个月左右给宝宝尝试牛油果等水果。吃牛油果尽量不要吃太绿色的，这种的可能成熟度不够，买回来可以放几天再给宝宝吃。牛油果最佳的食用期是捏起来微微变软的时候。

牛油果含有不饱和脂肪酸，进入人体后会转化为DHA，还可以促进大脑发育，增强记忆力，但是，牛油果热量太高，不容易消化，所以一定要注意，不能给宝宝吃太多。一般七八月的宝宝，一次吃10克左右，一周吃一两次就好。到九十个月时，可以增加到一次20克左右。

第一次给宝宝食用时，可用微波炉加热后，取一小口试试，观察宝宝是否过敏和是否使用口味，第二天再继续添加。

宝宝怎么吃牛油果好

1. 0-6个月

由于这种食物营养复杂，那么刚刚出世的孩子可能不好消化，特别是其中的一些油脂类物质。所以在这时最好还是不要给他们吃牛油果，就算要吃也是给予少量，不可以多吃。

2. 6个月左右

当宝宝长到半岁左右，其实就可以适当的增加辅食，这也是为了加快他们的身体的生长，也是为了他们今后的饮食有一个适应过程。那么开始可以少量的喂一些牛油果，根据他们的反应程度逐量增加。

3. 一岁之后

由于这时宝宝的一些消化能力比以前要完善许多。因此这时候喂牛油果是最好的。但是也要注意适量，给他们吃新鲜的牛油果，放置久的由于氧化那就变得不新鲜了。可以将牛油果拌置在蔬菜和粥当中，注意不要做的太硬，尽量切碎一些，而且不宜生吃。

宝宝吃牛油果要注意什么

牛油果营养好，高蛋白、高能量、低糖份，对宝宝的大脑发育有好处，也不容易过敏。吃起来也方便，一般来说也好消化，但吃的时候还是有很多注意事项的：

1、牛油果中所含有的油类成分过高，小宝宝要少吃，不然不容易消化。

2、随着宝宝月龄的增加，循序渐进地添加。

3、宝宝满1岁后，可以直接吃牛油果，但一天最多吃一个。

4、有的宝宝未必喜欢牛油果的味道，可以先挖2勺给他尝尝。也可以加在别的辅食里。

5、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。

怎么挑选牛油果

挑选牛油果，一般情况下是眼看和手摸。

眼看：当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑的时候，它的最佳食用时机就要到来了。

手摸：最佳食用期的牛油果开始微微变软，手轻捏有微软的感觉，便可以开始使用了。很多人眼看的话，很难判断，所以我们买的时候，大多靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

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