吃虾皮能治腿抽筋吗 抽筋后走路疼咋缓解
好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃虾皮能治腿抽筋吗 抽筋后走路疼咋缓解的相关教程:每每到了换季很多人晚间入睡的时候都会遇到腿抽筋的情况,那感觉简直难受的不行,那么吃虾皮能治腿抽筋吗?抽筋后走路疼咋缓解?下面小编就为大家一一讲解,希望能够对大家有所帮助。吃虾皮能治腿抽筋吗腿抽筋与缺
每每到了换季很多人晚间入睡的时候都会遇到腿抽筋的情况,那感觉简直难受的不行,那么吃虾皮能治腿抽筋吗 ?抽筋后走路疼咋缓解?下面小编就为大家一一讲解,希望能够对大家有所帮助。
吃虾皮能治腿抽筋吗
腿抽筋与缺钙有很大关系,而乳制品是钙的良好来源,其次还建议多吃豆制品、绿叶菜等,也可以钙的好来源。虾皮虽然含钙高,但是一次吃不了多少,而且它还是高盐食品,它里面的钙吸收率还很低,并不是补钙的好来源。
抽筋后走路疼咋缓解
1、单足跳
当腿抽筋时,忍住疼痛,用抽筋的那条腿站立,另一条腿弯曲,接着把脚后跟往高处提,随后跳起。此时,手臂一定要抓住树或者门框等扶手,以免摔伤
2、他人帮助
抽筋时,如果身边有家人或者朋友在,那么请他与你对面而坐,手互相拉在一起,对方的脚与自己抽筋的脚掌相对,让对方用力压自己的脚趾,使腿部保持伸直,这样很快就会减缓抽筋。
3、将腿绷直
尽量让抽筋的腿脚用力伸直,脚的五指向上伸直,身体保持前倾,用双手去拉脚的大拇指,此时腿依然保持伸直状态,否则前功尽弃,不会起到任何作用,方法正确情况下,抽筋症状一分钟左右就会消失。
4、热敷
这是相对比较管用的方法,抽筋时用热毛巾敷抽筋的地方,轻轻地加以按摩,疼痛感很快就会消失。
小腿抽筋是怎么引起的
1、营养不良,如缺钙,血气差(如血供氧差)等等;
2、神经性疾病所致,如神经炎、脑神经疾病;
3、肌肉劳累过度,如过度运动、过度劳作;
4、中毒引起;
5、骨关节错缝移位引起;
6、其他疾病引起,如骨质疏松、风寒痹湿、肝风内动。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的腿抽筋,缓解相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiaoyu/64321e010c498a3d9008d4b8.html
相关推荐
热门专题
春天怎么画?分享超级简单的春天的画法
四季的变化让大家流连忘返,不知道大家比较喜欢哪一个季节呢?春天也是一个大地回春的好季节。接下来小编就给大家分享一下简单易学的春天的画法,感兴趣的朋友们进来看看吧。 春季风大,气候干燥,水分缺乏,应兄弟齐心其利断金是什么意思
1、“兄弟同心,其利断金”中,利,是锋利的意思,金,指的是金属。意思是只要兄弟团结一心,就能发挥很大的力量,像一把锋利的宝剑一样,能把金属砍断。泛指团结合作。2、这个“兄弟”,可以指亲兄弟,也可以指朋水的比热容 水的比热容多少
水的比热是4.2×10^3焦/(千克× ℃),表示质量是1千克的水,温度升高(或降低)1℃,吸收(或放出)的热量是4.2×10^3焦。 比热容 比热容的物理意义是:单位质量物体改变单位温度时吸收或恰字组词 恰字的含义
1、恰的组词:恰巧、恰好、恰当、恰似、恰如、恰方、恰来、恰切、恰贴、恰莫、恰纔、纔恰、颗恰、恰才、颗恰、喜恰、笑恰、恰适、恰限、半恰、恰则;2、恰,汉语汉字,会意字,读作qià,从心(忄),表示字义跟开满鲜花的小路简笔画步骤 开满鲜花的小路简笔画教程
1、首先画树丛和花朵;2、然后勾勒马路的形状和路边的小草和花朵;3、再画一棵大树和一些小草、鲜花;4、最后把画好的涂上颜色就可以了。什么是夜店dj通俗解释(什么是夜店)
导读大家好,小纵来为大家解答以上问题。什么是夜店dj通俗解释,什么是夜店这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!1、夜总会是指营业...大家好,小纵来为大家解答以上问题。什么是夜店dj通俗解释,厂字旁有哪些字跟什么有关(厂字旁与什么有关)
导读大家好,小纵来为大家解答以上问题。厂字旁有哪些字跟什么有关,厂字旁与什么有关这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!1、厂旁...大家好,小纵来为大家解答以上问题。厂字旁有哪些字跟什么有关,羽毛球英语怎么说,网球英语怎么说
1、羽毛球英语是badminton,音标:英[ˈbædmɪntən],美[ˈbædmɪntən]。2、例句:While playing badminton, I ruptured my Achille清华幼儿园被起诉是怎么回事 清华幼儿园和清华大学有关系吗
目前清华幼儿园被清华大学给起诉了,大家都有点一头雾水,怎么一家还起诉自己来了,那么究竟清华幼儿园和清华大学有关系吗清华幼儿园被起诉是怎么回事据江西省赣州市中级人民法院官网显示,今天上午9:00清华大学用什么词形容老师 用什么词形容老师的辛苦
1、德才兼备。解释:德:品德;才:才能;备:具备。既有好的思想品质,又有工作的才干和能力。出处:宋·许月卿《先天集·人邑道中三首》:“天涵地育王公旦,德备才全范仲淹。”2、春风化雨。解释:化:化生和养