一岁宝宝喝豆浆好不好 哪类人不宜喝豆浆

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发布于2023-04-12

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豆浆是生活中常见的一种饮品，因其营养价值极高而深受人们的喜爱。但并不是每个人都可以喝豆浆，那么一岁的小孩喝的豆浆吗？哪些人一定不能喝豆浆？我们一同来看。

一岁宝宝喝豆浆好不好

1、由于一岁以下的宝宝消化系统以及胃肠功未能够完善，一旦食用由于不能对于其中的成分展开精确分解，很易造成宝宝腹泻。

2、豆浆的营养价值高于母乳，一岁列的宝宝处在生长发育的关键时期，食用母乳最为适宜。

哪些人一定不能喝豆浆

1、肠胃不好的人群：豆浆性偏寒，一些肠胃功能不好的人不建议喝豆浆。

2、肾病患者：因豆类和制品含有蛋白质会加重肾脏负担，所以患有肾病的人尽量不要饮用豆浆。

3、痛风病人：因豆中含有的嘌呤正式造成痛风的主要原因，所以痛风病人尽量不要饮用豆浆。

女性喝豆浆的好处

由于鲜豆浆中除含有丰厚营养物质外， 还有植物雌激素、皂甙、异黄酮、卵磷脂等稀有物质。这些物质可改善潮热、疲劳、晕眩、焦虑、心悸失眠、骨质疏松等更年期症状，是天然的雌激素弥补剂。不过豆浆对雌激素的弥补效果不是短期内就能表现出来的，故需求长期坚持饮用。

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