刚生产完吃公鸡还是母鸡刚生产完为什么要吃公鸡

发布于2023-04-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了刚生产完吃公鸡还是母鸡刚生产完为什么要吃公鸡的相关教程：我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，身体是比较虚弱的，需要好好休养，需要补充营养，所以很多产后妈妈们在坐月子的时候都会喝一些滋补的汤水。鸡汤就是其中很受欢迎的一种滋补汤，那么坐月子吃公鸡还是母鸡呢？下面

我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，身体是比较虚弱的，需要好好休养，需要补充营养，所以很多产后妈妈们在坐月子的时候都会喝一些滋补的汤水。鸡汤就是其中很受欢迎的一种滋补汤，那么坐月子吃公鸡还是母鸡呢？下面让我们具体来看看吧！

公鸡、母鸡都是可以吃的，建议先吃公鸡再吃母鸡。

1.选择先吃公鸡，公鸡肉属阳，温补作用较强，不仅适合病后体虚、产后气血虚，还有止血的作用，此外，公鸡还有通乳的功效；

2.相对来说，鸡公肉的脂肪较少，鸡公肉汤清淡而有营养，对产后身体恢复也有很大帮助；

3.产妇乳汁分泌比较充足以后，可以食用母鸡肉汤；

4.母鸡肉中雌激素可以促进乳汁分泌；

总的来说，尽量合理食用鸡肉，以免过量导致乳汁分泌不畅，影响哺乳。同时，合理均衡膳食，除鸡肉汤外，还可以吃猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等其他汤类，以及多吃水果蔬菜，多样化补充身体所需营养，只有自己身体营养跟上了，哺乳自然是水到渠成之事。

在传统的观念里，母鸡的营养价值非常高，能够增强产妇的体质，并且增强食欲，还能促进乳汁的分泌。

但是，现代的营养学认为，母鸡会引起回奶，而公鸡才是催奶功臣。

理由是母鸡含有雌激素，雌激素会使产妇催乳素的效能减弱，从而造成泌乳减少。公鸡含有的是雄激素，可以对抗雌激素，让催乳素效果发挥得更好，更能催奶。

但是喝鸡汤也是要注意时间段的哦。这里需要提醒一下各位新手妈妈们：

小贴士：

建议，妈妈在产后不宜过早地喝母鸡汤，因为这样会抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足或无奶，让宝宝没有足够的母乳可喝。

所以，刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。如果孕妇为产后奶水不足而苦恼，不如喝点公鸡汤。公鸡汤中含有一定量的雄性激素，有对抗雌激素的作用。

建议妈妈在产后一周内，产妇尽量不要吃母鸡，以免影响母乳喂养。所以在月子初期，可以选择肉质鲜嫩的公鸡来炖汤，会使乳汁增多。

且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因乳汁中脂肪含量多而消化不良。但是产妇开奶以后（最好是在产后10天左右），待乳汁分泌较为充足时就可以吃炖母鸡了。

但是，激素只是影响奶量的其中一个因素，毕竟对于食物，总有个食用量的问题，一般喝汤或吃鸡肉，能进入人体的激素含量非常少。所以，不论公鸡母鸡，在催奶这方面的影响并不是特别大。

母鸡肉里边含有丰富的蛋白质，同时鸡汤里边也含有较多的脂肪。可是，母鸡汤虽好，喝多了也是有弊端的。

1、不利于产妇的消化吸收。月子期间摄入过多的脂肪，不利于产妇的消化吸收，容易使产妇出现腹泻的现象。

2、导致新生儿消化不良。脂肪会通过乳汁哺乳给新生儿，由于孩子的消化能力更弱，所以也容易导致新生儿消化不良，出现腹泻。

3、容易导致乳房胀痛。脂肪如果过多地堆积于乳腺当中，还容易造成乳房胀痛，甚至并发乳腺炎。

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