怀孕上班好还是在家休息好怀孕上班要注意什么

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发布于2023-04-26

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我们都知道，女性怀孕之后，身体就会变得比较特殊，就会有很多的讲究和注意事项，尤其是生活的方方面面。有些女性怀孕之后就会辞职在家休息，有些女性怀孕之后依然会坚持上班。那么怀孕上班好还是在家休息好呢？下面让我们具体来看看吧！

怀孕上班好还是不上班好

至于怀孕后是否上班，我觉得还是要看几方面情况决定的：

一是看工作性质和工作环境

孕妇的工作如果是个体力活，非常劳累的话，那么怀孕后最好立刻更换工作或者请假休息，避免发生意外。而如果是在办公室里面并且劳动强度不大，那继续上班没什么问题。同时如果孕妇是在接触有毒有害物品的环境中工作，比如铅、汞、某些再生物质、有机溶剂或者有辐射的毒害物质，那么必须在怀孕一个月前就得远离这种工作环境了。若工作环境是比较干净、安静的，那准妈妈就放心的继续上班。

二是自身情况

真不是有些孕妈矫情，有些妈妈怀孕后她们身体状况导致她们怀孕过后孕吐厉害，吃饭不香，睡觉不香，人也显得比较疲劳的样子，甚至有些先兆流产的，就不上班了，专门在家养胎；

三是经济条件

家里人坚持女人怀孕了就应该在家休息，同时家里的经济又不要他们操心，不用再让她们去上班受累，有些孕妈妈也不去上班了，于是辞职静候小宝宝的出生。

其实怀孕能坚持上班也挺好，首先分散孕期注意力，可以减少妊娠反应，其次不上班就很容易天天躺着，惰性肯定容易让她们长胖，而且也得不到锻炼。

怀孕上班有什么好处

上班可以解决一部分家庭开支

只要上班就有工资挣，不管多少，至少能把孩子奶粉钱挣出来。我们产假期间是没有工资的，孕期再不上班，那就相当于一年半不上班，只出不进、坐吃山空，自己心里也会发慌的。

上班可以放松心情

上班，和熟悉的同事在一起，有什么开心的、不开心的事情和大家分享一下，省的自己一个人胡思乱想、抑郁成疾。有时候累了，就会说想休息，同事们就安慰我“上着班多好啊，还有我们和你聊着天。”一想，真是这个理。如果自己一个人在家，真不知道要干什么才好，一日无所事事，徒增烦恼。

上班常活动有利于身体健康

上班的时候，多少都要走些路，权当是锻炼身体了。孕期也要注意锻炼，有利于胎儿生长发育，身体强壮了，在生的时候也会减轻一些痛苦。我记得当时每天在单位都要走6000到10000步，因为我有两处办公地点，来回就要一两千步。在单位走多了，回家就不用额外增加太多运动了，可以更多的时间放松一下。

怀孕上班要注意什么

一、及时让领导和同事知道此事

孕妈应及时让领导和同事知道自己已经怀孕的事情，防止领导给你安排繁重的体力工作，以便日后工作安排。

二、适当休息

孕妈长时间做在办公桌前，会有腰酸背痛、头晕、水肿的情况出现，此时应走动走动。如果能到户外走动最好，既能放松身心，又能呼吸新鲜空气。

三、加强营养

可以带些水果、全麦面包、葡萄干、酸奶等零食去办公室吃，防止因饥饿而引起的妊娠反应。

四、保证睡眠时间

孕妈晚上必须保证8个小时的睡眠时间，中午可午睡1.5个小时左右。

五、鞋子选择

孕妈切记不能穿高跟鞋，可选择粗低跟鞋，鞋跟2-3厘米即可。

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