怀孕没妊娠纹产后有了怎么回事产后健身过度会导致妊娠纹吗

发布于2023-05-09

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对于产妇来说，如果怀孕没长妊娠纹是一件很值得庆幸的事情，但有些女性反应，怀孕没长妊娠纹，为什么生完孩子反倒长了，这是怎么回事呢？一般妊娠纹只会在怀孕期间长，如果产后还长，那一定是有原因的，让我们来看看本文提供的详细介绍吧！

妊娠纹都是妊娠中晚期才开始出现，开始位分红或者淡紫色。对称。出现在腹部。

如果妊娠期没有长妊娠纹，产后是不可能长妊娠纹了。

如果你觉得长了，那就只有以下两种可能。

1、两种可能。一个是妊娠期你长了妊娠纹，你没有发现而已。比如长在下腹部两侧，被增大的子宫及子宫底遮住了。产后肚子小了，腹部平坦了，视野清楚了，才发现有妊娠纹。

2、妊娠期可能确实没有长妊娠纹，但是现在产后两个月了，真的长了“妊娠纹”了。照照镜子，秤秤体重，是不是自己胖了许多？这个不是妊娠纹，是长胖了引起的。

怎么阻止“妊娠纹”继续加重，合理饮食，适当运动，控制体重。已经出现的妊娠纹，不会消失，会从分红，变成陈旧性银白色皮纹。

产后健身过猛，容易形成“健身纹”。

有些产后妈妈，为了尽快恢复到孕前体重和身材，不合理的进行运动和健身，特别是健身的时候做某些拉伸的动作，操作不当，时间长了，可能导致皮下纤维组织的断裂，这也可能造成像妊娠纹样的条纹。

1、持续运动。在孕期有坚持运动的孕妈，身体的皮肤弹性也会更好一些，一般不容易有妊娠纹。建议孕妈每天都要坚持锻炼身体，比如散步、孕期瑜伽等，按照自己的身体状况来规划要锻炼的强度和时间。

2、饮食规律。有些孕妈不仅吃的多，还吃的很营养，各种补汤各种蛋白质，其实在孕期的饮食尽量多样化，这样有利于营养的吸收，而且不容易长妊娠纹。

3、体质因素。这里说的体质是说遗传的原因，也许就是这样的体质遗传因素，到了有些孕妇这里也没有妊娠纹。

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