天津疫情期间无法锻炼初三学生中考体测怎么办

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　　3月初开始 中考体检

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　　3月底艺术、体育类专业考试

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　　4月底 特长生简章公布

　　体育考试成绩总分为30分，纳入升学考试成绩总分，面向全体初中毕业学生实施。体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成。体育统一测试内容分为必测项和限选项，共计三项，内容和分值如下：

　　

　　虽然现在无法在室外锻炼为体测做准备，但是大家可以在室内先锻炼起来，例如女生可以在床上或者瑜伽垫上开始锻炼仰卧起坐，在不扰民的情况下跳绳和立定跳远等；男生可以通过俯卧撑和哑铃等锻炼臂力，身体素质上去了，体育成绩自然会有所提高。

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