生完孩子喝公鸡汤还是母鸡汤生完孩子多久能吃老母鸡汤

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发布于2024-01-31

好酷屋教程网小编为您收集和整理了生完孩子喝公鸡汤还是母鸡汤生完孩子多久能吃老母鸡汤的相关教程：我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，身体会比较虚弱，是需要一段时间恢复的，所以很多孕妈妈们都会注意产后饮食，一般都会吃一些滋补的食物来调理身体，鸡汤就是其中最受欢迎的一种营养汤。那么产后喝公鸡汤还是母鸡

我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，身体会比较虚弱，是需要一段时间恢复的，所以很多孕妈妈们都会注意产后饮食，一般都会吃一些滋补的食物来调理身体，鸡汤就是其中最受欢迎的一种营养汤。那么产后喝公鸡汤还是母鸡汤呢？下面让我们具体来看看吧！

生完孩子喝公鸡汤还是母鸡汤

一、产后一周不宜吃母鸡可以吃公鸡

1、对于刚生完孩子的母亲来说，产后一周内吃母鸡不好，更适合吃公鸡，因为公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素的作用，可以增加乳汁，这对促进婴儿的健康具有潜在的作用。

2、公鸡比母鸡含脂肪少，母亲吃脂肪少，婴儿不会因为奶水中脂肪含量过高而引起消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母婴都有好处。

3、当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

4、清蒸仔鸡或清炖公鸡。

二、产后一周吃母鸡汤

1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有利于治疗虚劳瘦弱、中虚食少，有助于产后恢复，产妇是能吃的。

2、母鸡可以增强体力，增强身体。鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂，是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、乌骨鸡更佳，枸杞，红枣，桂圆干或荔枝一起炖。有祛风补血的作用。

生孩子多久能吃老母鸡汤

月子早起不宜喝母鸡汤，会减少乳汁分泌

孕期女性体内的激素水平是上升的，而分娩后，妈妈血液中的雌激素与孕激素水平大大下降，泌乳素开始发挥作用，刺激乳汁分泌。所以生下宝宝后，宝妈自然而然的就会有乳汁分泌。但是母鸡中含有雌性激素，食用后会导致雌性激素水平上升，会影响泌乳素的发挥，减少乳汁分泌，甚至会造成无乳汁分泌的情况。所以月早期间不宜喝母鸡汤，尤其是乳汁分泌本来就比较少的宝妈们。

相比母鸡汤，月子期喝公鸡汤有助于乳汁分泌

公鸡体内含有一定量的雄性激素，能对抗雌性激素，抑制雌性激素的分泌，能帮助泌乳素发挥作用，促进乳汁分泌。所以产后奶水不足的宝妈可以喝公鸡汤来增加乳汁分泌。

月子后1-2周可以喝母鸡汤

一般坐月子后1-2周可以喝母鸡汤，因为这个时候女性体内的雌性激素基本恢复正常，适量的喝母鸡汤不会太影响乳汁分泌。但也要视情况而定，身体恢复慢的宝妈，为了安全起见，建议晚些再喝。

产后饮食注意要点

第一，清淡。好多老人认为只有吃腥的东西才能下奶，越荤越好，比如骨头汤乌鸡汤等等各类补汤。其实，这种观点是错的，刚刚生产的产妇，千万不能吃太油腻荤腥的东西，因为产后乳管还没有通开，猛然进食太油腻的东西，一旦涨奶会造成乳管阻塞。

为了防止乳管堵塞产后的一星期之内一定要清淡饮食，可以进食小米粥鸡蛋羹等等。产后第二星期才可以喝些肉汤下奶。

第二，饮食温热忌寒凉，产妇因为身体虚弱和睡眠过少，容易上火，这时候肯定特别想吃寒凉的东西，可一旦妈妈吃了，不止伤脾胃，母乳喂养的宝宝还容易拉肚子。像夏天吃的西瓜，甜瓜，冰激棱什么的就不要吃了。

产后的产妇吃东西一定要温热，喝热水，喝热汤，喝热粥，水果用热水煮开吃。

第三，饮食好消化，产后身体的各个机能都还没有恢复，吃生冷硬的食物容易伤胃，饮食以高蛋白，汤水为主，小米粥，鸡蛋羹等。

小米粥富含铁元素，各种维生素，又好消化吸收，还能下奶，是产妇的最佳选择。

第四，饮食忌辛辣，产妇饮食多辛辣会上火，宝宝也会跟着上火，产妇尽量不要吃辣椒花椒等辛辣食物。

第五，多喝水，众所周知母乳里含有90%左右的水分。

为了我们的宝宝能吃好，一定要做到以上五点。女子本弱，为母则强，相信当妈妈的人一定能克制住自己的口腹之欲。

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