枸杞的功效与作用，女人一天一杯枸杞水好处多多

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发布于2022-12-18

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　　许多年轻人不到中年也开始越来越养生起来，保温杯里泡枸杞这一点也说明了枸杞对于身体的好处。像是上班族，有时候熬夜加班感觉到身体不适，就可以泡一杯枸杞水。

　　而对于女性来说，很容易出现盗汗，手脚冰冷等情况，那么也是可以泡一杯枸杞水来补充能量的，但是为什么要泡枸杞水呢?可能大家都知道。

　　1、枸杞的功效与作用

　　它的营养价值是非常丰富的，据研究表明里边含有18种对人体有好处的氨基酸和微量元素，而晒干之后的枸杞，它其中含有的维生素c可要比新鲜的枸杞含量还要高于40倍。

　　另外其中还含有丰富的维生素，胡萝卜素和铁，这些都说明了它的营养价值。而女性常喝枸杞水更是可以美容美颜的，可以滋润皮肤。

　　像是长时间的坐在电脑前工作的话，喝一杯枸杞水也是可以缓解视觉疲劳。

　　2、枸杞的生长环境

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