青春痘日常注意什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了青春痘日常注意什么的相关教程：青春痘几乎是每个人都会经历到的一种皮肤病，不管是男生还是女生，不管是12岁的少年，还是25的青年，甚至到30岁都有可能长青春痘，那么长了青春痘后，日常需要注意些什么呢？切勿用手挤抠很多人长了青春痘后的

青春痘几乎是每个人都会经历到的一种皮肤病，不管是男生还是女生，不管是12岁的少年，还是25的青年，甚至到30岁都有可能长青春痘，那么长了青春痘后，日常需要注意些什么呢？

切勿用手挤抠

很多人长了青春痘后的第一想法就是用手去挤或者抠，认为这样能让青春痘快点消失，实际上挤、抠不仅不会让青春痘消失，反而会使其变为黑色或红色的印记，这个印记也就是我们常说的痘印，当青春痘转变为痘印后，让痘印消失的时间会更长，并且在用手挤、抠的过程中，很容易将手上的细菌带到痘痘上，从而加重痘痘的发炎情况。

饮食忌辛辣多清淡

辛辣的饮食会使青春痘好的更慢，尤其是海鲜一类的食物，如虾、鱼、牛肉等食物，属于发物，不仅容易使青春痘加重，同时还特别容易诱发其它疾病，要少吃，建议长青春痘期间，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含维生素B6、锌、维生素A的食物。

洗脸要洗干净

油脂是导致青春痘生长的一大原因，而皮肤油脂过多，一是因为属于油性肤质，二是因为清洁不彻底。当皮肤油脂过多时候，毛孔会被堵塞，令青春痘滋生或加重，因此平时一定要仔细清洁脸部，化妆的要卸妆，尽量使用带有控油作用的护肤品。

少用、不用化妆品

化妆品内多含有化学成分以及某些刺激性成分，在长青春痘时，尽量能不用就不用，避免化妆品刺激皮肤，导致青春痘加重，另外如果实在要化妆，建议选择清爽透气型的化妆品。

保持愉快的心情

过大的精神压力也是造成青春痘生长的原因之一，因此，如果你已经长了青春痘，千万不能再保持原有的紧张神经了，应该尽量让自己放松，保持愉快的心情，不要动怒，多微笑，多多与人进行交流。

保持良好的生活习惯

不良的生活习惯也会加重青春痘的生长，而养成良好的生活习惯，能够令青春痘加速痊愈。首先不要熬夜，因为人体在睡眠期间，是排毒的时候，如果没有足够的睡眠时间，会导致身体毒素堆积，然后养成定期运动的习惯，也能帮助身体排毒，最后少抽烟、少喝酒，青春痘也会好的快些。

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