熬夜眼袋怎么消除简单方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了熬夜眼袋怎么消除简单方法的相关教程：熬夜过度，加上晚上喝水过多，都可能导致眼袋明显，这样一来，即便五官再精致，也会让人感觉大煞风景，那么熬夜有眼袋怎么消除呢?冰敷法消除眼袋用两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼

熬夜过度，加上晚上喝水过多，都可能导致眼袋明显，这样一来，即便五官再精致，也会让人感觉大煞风景，那么熬夜有眼袋怎么消除呢?

冰敷法消除眼袋

用两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟;或用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。眼部周围的肌肤充分吸收了牛奶中的营养成分，冷水刺激让眼部周围血管收缩，从而有效消除眼袋。

按摩穴位消除眼袋

鱼腰穴

位置：鱼腰穴在额部，当眼睛正视时，瞳孔直上，眉之中点凹陷处。

方法：两手食指分别放在鱼腰穴，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针揉一分钟，逆时针再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可治疗目赤肿痛，眼生翳膜，眼睑下垂，眼部神经痛，眼肌麻痹等症状，对于去除眼袋也有帮助。

承泣穴

位置：承泣穴在面部，当目正视时，瞳孔直下，眼眶下缘与眼球之间。

方法：两手食指分别放在穴位上，用指端着力点按，一按一松，连按21次，再用指腹揉该穴位，按顺时针方向揉一分钟，逆时针方向再揉一分钟。

好处：刺激该穴位，可以治疗目赤肿痛，流泪，眼睑跳动，夜盲，近视，视神经炎，视神经萎缩，角膜炎等病症，并能去除眼袋。

淋巴按摩去眼袋

将一侧手臂伸直，用另一只手自该手臂手腕处向腋下轻柔推摩，反复推摩10次，再换另一只手做同样的动作;用除拇指以外的四指指腹轻轻按摩对侧腋下，持续按摩半分钟，再换另一侧腋下做同样的按摩;双手交叠，沿着顺时针方向对腹部做画圈按摩。

按摩淋巴的好处是帮助疏通血管，保持血液畅通，帮助排出体内的多余水分和毒素，来达到消除眼袋的目的。

做眼膜去眼袋

蜂蜜蛋黄眼膜

做法：将一个鸡蛋黄打散，和一匙蜂蜜，两滴橄榄油混合搅拌均匀，洁面后，将眼膜均匀的涂在眼部周围，并轻轻按摩。约15分钟后用清水洗去。

功效：防皱抗衰，紧致眼周皮肤，消除眼纹，眼袋。

胡萝卜泥眼膜

做法：取新鲜胡萝卜一根，洗净后放入冰箱冰冻15分钟，再用搅拌机打成泥状，敷在眼部，15分钟后取下，用清水洗净。

功效：活血消肿，减缓下眼袋水肿。

木瓜薄荷茶敷眼

做法：将木瓜片加薄荷浸泡在热水中制成茶，晾凉后涂在眼下皮肤上。

功效：木瓜茶不但可以缓解眼睛疲劳，还有减轻眼袋的功效。

化妆法去眼袋

1.现在眼部涂一层薄薄的乳液，使眼部肌肤充分滋润。

2.在眼部涂一层颜色比粉底亮一点的遮瑕膏，不用涂太多，用手指长时间轻轻拍打。

3.接着用珍珠白+粉红色粉底液遮盖眼袋晦暗部位，遮盖面积不要太大，不然眼袋遮不住，这样处理，眼袋在光的反射作用下容易产生视觉混淆效果，眼底显得格外亮丽。

4.眼线画粗一点，再涂浓密一点的睫毛膏，可以加深眼睛明亮的效果。

食疗法去眼袋

枸杞洋参茶

做法：将8克枸杞子和5片西洋参洗净，一同放置于茶杯中，用沸水冲泡，闷10分钟后代茶饮用。

功效：滋阴补肾，补充体力，抗疲劳，为皮肤补充水分，缓解眼睛干涩，消除眼袋，皱纹。

白木耳红枣猪肝汤

做法：将25克白木耳用清水浸透泡发，洗净去蒂，300克猪肝洗净切片，生姜适量洗净切片，红枣洗净去核，在锅内加适量清水，用大火烧开，然后放入白木耳，生姜和红枣，改用中火炖一个小时左右，加入猪肝片，待猪肝熟透后加适量食盐调味。

功效：补血益气，活血祛瘀，消除眼袋。

吃蔬菜消除眼袋

由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，容易发生水肿现象产生眼袋，尤其是当身体摄入盐分过多时，细胞更易吸收水分，导致眼袋出现，而矿物质钾有助于降低细胞内的含水量，因此当因为熬夜导致眼袋明显的时候，不妨多吃点蔬菜，来帮助维持体内电解质中钾和盐的平衡，以解决眼袋问题。

练瑜伽去眼袋

蹬自行车式：躺在地板上，两手放于身体两侧，手心向下，屈膝，抬高双腿，两腿交替向前蹬20次，然后再向后蹬20次，再将双腿伸直平放在地面上，手心向上，微闭双眼，放松，做这个动作有助于按摩腹部内脏器官，消水肿去眼袋。

海虾式：练习者呈站立姿势，右脚向前方跨出一大步，脚尖向前，手臂于背后合掌，呼气，上身慢慢后仰，手臂在体后向上抬，停留几次呼吸，再吸气，上身缓慢回正，呼气时身体前弯，尽量贴近腿部，手臂在身后抬高，停留几次呼吸，还原，换左脚在前再做一次。做这个动作有助于全身血气畅通，打通任督二脉，促进血液循环，消除眼袋。

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