长粉刺怎么快速消除

好酷屋教程网小编为您收集和整理了长粉刺怎么快速消除的相关教程：脸上长了粉刺可是很影响美容的，不少人因为粉刺出现红肿等不适喜欢用手去抓挠，不仅让粉刺变得严重了还特别影响心情。那么长了粉刺可以怎么快速去除呢？正确洗脸消除粉刺粉刺是因为毛孔中大量的油脂污垢堆积造成毛孔

脸上长了粉刺可是很影响美容的，不少人因为粉刺出现红肿等不适喜欢用手去抓挠，不仅让粉刺变得严重了还特别影响心情。那么长了粉刺可以怎么快速去除呢？

正确洗脸消除粉刺

粉刺是因为毛孔中大量的油脂污垢堆积造成毛孔堵塞引起的，正确的洗脸将毛孔的污垢油脂彻底清洁能够帮助消除粉刺。

1.选择一款温和的洗面奶，注意脸上长了粉刺不宜用磨砂型洗面奶以免加重炎症，粉刺更加严重。

2.先用温水冲洗脸部，水温大概在30~40摄氏度，这样能帮助毛孔打开，初步冲走一部分尘土、油脂、细菌。

3.将洗面奶挤在手心打出泡之后再慢慢轻揉洗脸部，最后温水冲洗干净，干净的毛巾按压吸去多余的水分。

使用蜂蜜消除粉刺

蜂蜜具有消炎杀菌的作用，使用蜂蜜涂抹粉刺能够帮助消肿，改善粉刺。

做法：可以将蜂蜜直接点涂在粉刺位置，或者是用蜂蜜做面膜使用。

注意：蜂蜜使用之前应该涂抹在下巴位置一点看肌肤是否有不适反应。

使用苹果醋消除粉刺

苹果醋中含有的酸性物质能够帮助平衡平复的酸碱度，使肌肤更加紧致均匀，还能够帮助杀菌。

做法：将苹果醋半杯和水半杯一起混合均匀后，用棉签蘸取点涂粉刺处即可。

使用番茄消除粉刺

番茄富含抗氧化物和维生素A和维生素C，能减少粉刺，紧致毛孔。

做法：将新鲜的番茄对半切开后用切面涂擦粉刺处，涂搽几分钟再用温水冲洗干净。

正确的饮食消除粉刺

喝足够的水

水是肌肤健康所必需的。水能帮助身体排毒，加快循环，两者对粉刺都有效。许多医生建议每天喝8—12杯的水（2.2至3升），一般女生需要喝8杯，男生需要喝12杯。

补充足够优质脂肪

不是所有的脂肪都有害，有些脂肪可以帮助抵御粉刺。欧米伽－3脂肪酸能提高皮肤的弹性，把皮脂带出毛孔。皮脂减少了，粉刺也会缓和。

含有优质脂肪的食物有：鳄梨、深海鱼类、核桃、松子、碧根果等坚果食物。

补充足量蛋白质

身体需要氨基酸来制造胶原蛋白，促进皮肤健康，保证皮肤水分。

优质蛋白的食物有：海鲜、禽类、奶制品、蛋类、豆制品、豆奶等等

减少糖分摄入

糖分提高胰岛素分泌，从而增加油脂分泌。因此要控制饮食中的糖分，少吃垃圾食品和饮料。

改变日常坏习惯消除粉刺

1.不要去挤粉刺。这是最重要的一点！粉刺包含令人讨厌的细菌。挤粉刺时，细菌很有可能进入到其他毛孔内部，在别处继续滋生。所以，不要让粉刺中的细菌有机可乘。

2.尽量不要触摸你的脸。你的手（不管擦洗多少次）是油脂和污垢，细菌的载体。如果你不断用充满污垢，油和细菌的手触碰你的脸，没准你的脸会起非常不好的反应。

3.尽可能多的释放生活中不健康的压力。医生不能完全知道原因，但他们知道压力和皮肤疾病之间的联系，特别是压力和粉刺的关系。不知怎的，细胞会产生皮脂，最终导致痤疮，当一个人经历了很多压力，这个也不受控制。

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