夏天皮肤干燥起皮怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天皮肤干燥起皮怎么办的相关教程：夏天天气过于炎热，人体内水分流失快，皮肤油脂分泌物过少，不注意护理的话，皮肤中水分大量丧失，就会导致皮肤出现干燥起皮的现象，情况比较严重甚至会滋生出许多皱纹，皮肤也变得没有光泽，那么夏天皮肤干燥起皮怎

夏天天气过于炎热，人体内水分流失快，皮肤油脂分泌物过少，不注意护理的话，皮肤中水分大量丧失，就会导致皮肤出现干燥起皮的现象，情况比较严重甚至会滋生出许多皱纹，皮肤也变得没有光泽，那么夏天皮肤干燥起皮怎么办呢?

皮肤干燥起皮多喝水

成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，为了保证水分的摄入，夏季每天饮水量应该保持在1500到2000毫升，也就是6到8杯的样子，同时还可以饮用果汁，矿泉水，茶水等。

多吃含维生素食物

维生素A，维生素B2是皮肤保持光滑细腻不可缺少的物质，人体缺乏维生素A的时候，皮肤会变得干燥粗糙，缺乏维生素B2，会出现口唇皮肤开裂，脱屑，及色素沉着，多吃动物肝脏，鱼肝油，牛奶，蛋类，橙红色蔬菜和水果等食物对改善夏季皮肤干燥起皮现象是有好处的。

随身携带保湿喷雾补水

经常对着电脑，又待在空调房中，皮肤最容易干燥起皮，这种情况下不妨随身携带一支保湿喷雾，随时给肌肤保持水分，但需要注意的是，喷过喷雾之后要用纸巾擦掉脸上的多余水分，不要等水自然风干。

选择控油型护肤品护肤

夏天皮肤干燥起皮的人群最好选择控油平衡型的洁面乳来进行护肤，能够深入清洁毛孔，去除多余的油脂，又不会减少皮肤水分，也不会对肌肤造成刺激。洁面时要注意不要用力清洗皮肤，以免导致肌肤更加干涩红肿出油。

洁面后补水很重要

洁面后一定要注意给肌肤补水，可以用湿毛巾来敷脸，用热毛巾敷脸的话可以打开肌肤毛孔，清除深层的污垢，而且利于吸收护肤品中的营养成分;也可以用冷毛巾，冷毛巾敷脸能更好的达到补水，舒缓的作用，改善肌肤干燥，脱皮，紧绷的现象。

正确使用爽肤水护肤

洁面后擦爽肤水是护肤不能少的一个步骤，擦爽肤水不但能让肌肤在干燥环境下随时保持水润，同时也能让肌肤随时吃到水分，使用爽肤水时要注意，用化妆棉涂抹爽肤水，不但能让油腻逐渐减少，还能让肌肤更好更均匀的吸收爽肤水中的营养。

夜间肌肤修复很重要

晚上十点之后时肌肤代谢与修复的最佳时机，这段时间使用保湿精华，能令肌肤更容易吸收营养，将化妆水锁在肌肤中，使肌肤保持水嫩。

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