吃西红柿可以祛斑吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃西红柿可以祛斑吗的相关教程：西红柿是不少人都喜欢的食物，其中含有大量的维生素、微量元素等成分，具有很好的美容效果。那么吃西红柿能够帮助祛斑美白吗？又该怎么吃西红柿来帮助祛斑美白呢？吃西红柿可以祛斑吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含

西红柿是不少人都喜欢的食物，其中含有大量的维生素、微量元素等成分，具有很好的美容效果。那么吃西红柿能够帮助祛斑美白吗？又该怎么吃西红柿来帮助祛斑美白呢？

吃西红柿可以祛斑

吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助抵御紫外线对皮肤的伤害，减少色素形成和沉着，而维生素C能够帮助有效加快色素分解，帮助美白祛斑。而且西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

生吃西红柿祛斑

生吃西红柿能够帮助维生素C和谷胱甘肽发挥美白祛斑效果。具体的方法：

将新鲜的西红柿洗净后榨成汁，每天饮用即可。或者是直接生吃西红柿。

推荐吃法：

做法：将两个西红柿洗净后去除根蒂，然后将西红柿从正上方成花瓣状切开，放入盘中后依据自身的口味，加入白糖适量即可。

熟吃西红柿祛斑

熟吃西红柿能够帮助身体更好的吸收番茄红素，番茄红素同样能够有效抗氧化，抵抗紫外线，减少色素合成、沉着，帮助祛斑美白。

推荐吃法：

做法：将西红柿洗净，用刀将蒂去掉，将西红柿切成片状。然后在锅中放油，先将西红柿翻炒直到出水后放入泡好的虾米，加水没过西红柿烧开后再淋入打散的鸡蛋，加适量的盐、葱花等盛出即可。

吃西红柿祛斑效果好吗

吃西红柿祛斑的效果有限，对于遗传性的黄褐斑以及老年斑等去除效果不明显。其中含有的番茄红素、维生素C等都只对色素沉着引起的色斑、雀斑等有淡化祛除效果。而且吃西红柿祛斑需要长期坚持，祛斑效果才比较好。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃西红柿可以祛斑吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meirong/63a2f8f3f1d9bde00f058b38.html

相关推荐