这些没弄懂，补再多钙铁锌也是坑娃！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了这些没弄懂，补再多钙铁锌也是坑娃！的相关教程：在养娃这条路上，父母总是追求百分之百的完美，不仅希望宝宝吃好睡好，更希望在他们成长每一步都营养充足。的确，宝宝生长发育离不开均衡的营养，其中，矿物质（钙铁锌钠镁等）是构成人体组织结构和维持正常生理功能

　　在养娃这条路上，父母总是追求百分之百的完美，不仅希望宝宝吃好睡好，更希望在他们成长每一步都营养充足。的确，宝宝生长发育离不开均衡的营养，其中，矿物质（钙铁锌钠镁等）是构成人体组织结构和维持正常生理功能的必需元素，对宝宝的成长发育至关重要，尤其是妈妈们经常挂在嘴边的“钙铁锌”。可是，怎么知道宝宝是不是缺了这些营养素，如果真的缺了又该怎么补呢？

“生命基石”--钙

　　说到补钙，妈妈们应该都不陌生，钙是构成人体骨骼牙齿的重要成分，是人体的生命基石，还关系到神经传导肌肉收缩凝血止血等生理功能。但钙也是中国儿童膳食中较易缺乏的营养素之一，快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，可引起生长发育迟缓骨骼畸形牙齿发育不良等问题。根据中国营养学会建议，6个月以下的婴儿每天应摄入200mg钙，7～12个月的孩子应摄入250mg钙，1～3岁应摄入600mg钙，4～10岁应摄入800mg钙。生长发育快的孩子更需要重视钙营养，以满足其旺盛的营养需求。首先要保证足够的奶量供应，合理安排饮食结构，如果宝宝奶量偏少，或者生长快速，就需要适当补充钙制剂，满足机体的营养需求，但同时也要坚持补充维生素AD促进钙吸收和利用，促进骨骼生长代谢。

“造血能手”--铁

　　铁是血红蛋白的组成成分，如果缺乏会影响红细胞的生成，进而发生缺铁性贫血，导致各组织器官供氧不足，进而影响身体健康。铁与免疫功能消化功能以及神经行为也有着密切的关联。宝宝缺铁通常出现在4个月以后，此时从母体带来的储备铁逐步消耗殆尽，母乳中的铁含量也逐渐减少，而宝宝快速生长发育对铁的需求量又大幅增加，如果不及时补铁就很容易出现缺铁性贫血。缺铁性贫血的宝宝会出现食欲减退面色苍白抵抗力下降精神不佳等现象，甚至会对宝宝的智力发育造成不可逆的影响，影响宝宝的学习和记忆能力。所以，宝宝4-6个月以后要注意添加富含铁的营养辅食，同时还要给宝宝吃些富含维生素C的水果蔬菜，补充维生素AD，帮助铁的吸收和转运，此外，还要定期带宝宝体检，及时发现贫血，一旦贫血要进行补铁治疗来纠正贫血，如果宝宝存在辅食添加不合理或其他铁缺乏风险，及早进行预防性补铁是很有必要的。

“智力之源”--锌

　　锌在生长发育智力发育味觉发育免疫力等生理过程中起着重要作用。缺锌可引起厌食异食癖抵抗力下降身高矮小智力下降等问题。中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议我国孩子每天锌的推荐摄入量为：6个月以下每天应摄入2mg，6个月至1岁每天应摄入3.5mg，1-4岁每天应摄入4mg。宝宝缺锌很难通过肉眼判断，也无法通过头发采集检测或测定微量元素进行确诊，而是需要专门血清锌检测并结合临床表现综合确诊。但也需要注意，如果宝宝出现生长发育缓慢厌食抵抗力降低的表现，或者平时膳食中含锌食物吃得比较少，提示可能存在锌缺乏的风险，可以进行小剂量预防性补锌。

老生常谈的钙铁锌，你真的给宝宝补对了吗？

　　钙铁锌对宝宝的生长发育都很重要，钙构成骨骼的“基石”，铁关系到红细胞的生成，而锌是宝宝体内生长激素多种酶合成的重要元素。

　　既然这三种营养素都存在缺乏风险，有没有哪个产品可以给宝宝同时补充这三种营养元素，来预防营养缺乏呢？伊可新钙铁锌不同于一般的钙铁锌合剂，独创配方添加EDTA铁钠，可促进膳食中其他铁源或内源性铁源吸收，吸收效果是一般铁的2～3倍，同补能促进锌的吸收，对钙的吸收也无影响。此外，其含有的酪蛋白磷酸肽不仅能促进小肠骨骼牙齿对钙的吸收，还能有效克服一般补钙剂对铁锌吸收的不利影响，更好地增强钙铁锌的同步吸收效果，从而有效预防和改善宝宝由于钙铁锌缺乏而导致的头发稀疏盗汗发育迟缓佝偻病厌食挑食等健康问题。

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