猪脚大餐的做法
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主料
猪脚(2个),大葱(5段),老抽(1勺),啤酒(300ml),温水(适量)
辅料
生姜(5片),白糖(2勺),生抽(3勺),大料(2个),盐(适量)
厨具
焖烧锅、高压锅
步骤
1、将猪脚焯水后,在珐琅锅内倒少许油。
2、放入白糖,将白糖熬成金黄色后,倒入猪蹄。
3、猪蹄少许上色,放入大料、大葱和生姜,翻炒。
4、随后加生抽、老抽和适量的盐,然后倒入啤酒和少许水,没过猪蹄3/4处。
5、中小火慢炖40分钟,后面不要随便开锅,以免水份丢失。
6、喜欢辣的朋友,可以在放生姜的时候,随手放入小米椒或是辣椒油之类的。根据自己口味而定。
7、40分钟后,开盖,适当调整火力进行收汁工作,一锅猪脚就大功告成了。
菜谱简介
看似家常却透着隆重,富含满满的胶原蛋白,祝愿新的一年大家都美美哒。
小诀窍
一厨作爱心小贴士:1.猪脚在购买的时候,可以让卖肉师傅给烧干净,烧到皮起黄即可,这样烧过的猪蹄很干净,无异味。2.利用珐琅锅的营养水份不流失特点,猪脚一定要比普通锅少放1/3的水。3.由于珐琅锅天生厚重,相当小型微压,40分钟的时间能让猪蹄非常的入味哦。
小常识
猪脚的作用
1.补虚弱、填肾精、健腰膝1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪脚食用禁忌老人、妇女、失血者的食疗佳品
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