带鱼跟什么不能一起吃吗 女人吃带鱼有什么好处

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发布于2023-02-09

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带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，鲜食、腌制、冷冻均可。那么带鱼跟什么不能一起吃吗？

带鱼跟什么不能一起吃吗

1、带鱼与西红柿相克

西红柿中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸取产生抑制作用。

2、毛豆与带鱼相克

毛豆与带鱼同食会把维生素B1摧毁尽。

3、带鱼与南瓜相克

带鱼与南瓜同食会中毒。

女人吃带鱼有什么好处

1、提高智力

少儿多吃带鱼有益于提高智力。

2、补益五脏

经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

3、预防老年痴呆

老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆。

4、美容

多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

5、有助胎儿发育

孕妇可以吃带鱼吗?当然可以，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育。

6、新陈代谢促进

带鱼中所含的碘，除具有维持甲状腺功能外，还具有促进机体新陈代谢的作用。

带鱼有什么营养价值

1、每100克带鱼含热量128.00大卡(535千焦)。

2、带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素。

3、带鱼的脂肪(4.9克/100克)含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长。

4、带鱼富含蛋白质(17.7克/100克，)、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。

5、带鱼中所含有的优质蛋白质，由于质地细腻、柔嫩，较家畜、禽动物肉的蛋白更利于被机体消化、吸收和利用。

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