西瓜和枇杷能一起吃吗 西瓜和枇杷一起吃有什么好处

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发布于2023-02-09

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西瓜和枇杷都是我们日常生活中常见的两种水果，平时都是买一种的，今天一下买了两种，想知道西瓜和枇杷能一起吃吗？西瓜和枇杷一起吃有什么好处？

西瓜和枇杷能一起吃吗

西瓜和枇杷是可以一起吃的。

从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，枇杷性平，味甘、酸，性味不相冲突；从成分的角度而言，西瓜和枇杷的主要成分是水分、碳水化合物，还含有少量的纤维素、蛋白质和脂肪，一些维生素和矿物质等，主要成分之间不会相互反应，降低营养价值，因此西瓜和枇杷能一起吃。

西瓜和枇杷一起吃有什么好处

润肠通便

西瓜性寒，食用可以增强肠道的滑利性，而枇杷中丰富的果胶可以增强肠道的滋润度，都有促进肠道内容物排出的作用，因此西瓜和枇杷一起食用可以润肠通便。

止咳润肺

枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的成分，可以抑制呼吸中枢，有防止呼吸道痉挛导致咳嗽的情况，而西瓜可以滋润肺部，缓解肺燥，因此有止咳润肺的作用。

健胃开胃

西瓜和枇杷中含有的碳水化合物都很高，食用可以促进唾液分泌，有开胃的作用，而西瓜和枇杷都味甘，入胃经，因此食用可以健胃开胃。

预防感冒

枇杷中的芳香物质可以抑制细菌的生长，同时西瓜和枇杷都含有丰富的有机酸，可以杀灭病毒；而丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此食用可以预防感冒。

止呕防吐

枇杷中含有的苦杏仁甙可以抑制平滑肌痉挛，有缓解咳嗽的作用，并且枇杷和西瓜中的芳香物质和有机酸可以缓解呕吐的欲望。

解暑生津

西瓜性寒，食用具有很好的解暑作用，而西瓜和枇杷含有的的碳水化合物可以促进唾液的分泌，有生津的作用。

西瓜和枇杷一起吃能吃多少

西瓜和枇杷一起食用的话，控制在枇杷150克，西瓜300克左右。

西瓜和枇杷都是夏季常见的水果，枇杷性平，因此一天的食用量可以控制在150克左右，越是3个大的枇杷的重量，而西瓜食用300克就足够了，只有在天气十分炎热的时候才可以增加一些西瓜的食用量。

西瓜和枇杷怎么一起吃

1、西瓜和枇杷一起吃，可以吃完了一个再吃另外一个，也可以切成合适的块状，然后拌成沙拉一起食用。

2、另一种不经常见的方式就是将切好的西瓜和枇杷放在杯子里，注入一些绿茶和蜂蜜。制成水果茶食用。

什么人不能吃西瓜和枇杷

糖尿病患者不建议食用西瓜和枇杷。

西瓜和枇杷都是碳水化合物含量比较高的食物，糖尿病患者食用的话，很可能升高血糖导致不适，若是食用过多的话，很容易出现身体很不舒服的情况，比如头晕、四肢无力等。

吃枇杷和西瓜要注意什么

1、枇杷容易氧化，导致出现变黑、变褐的情况，虽然不会出现不能食用的成分，但是十分影响食欲，因此吃枇杷现剥现吃。

2、西瓜是一种水分和碳水化合物含量都高的食物，然后很容易被细菌感染，很容易出现变质的情况，因此吃西瓜要注意不吃坏的。

3、对西瓜或者枇杷过敏的人群不能吃西瓜或者枇杷，会出现红肿、瘙痒的情况，对身体健康不利。

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