油桃的功效与作用及禁忌

好酷屋

发布于2023-02-09

标签:油桃毫克辅助营养丰富更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了油桃的功效与作用及禁忌的相关教程：盛夏来临之时刚好遇上油桃大量上市，油桃果味香甜，汁水丰盈，营养丰富，是一种适宜消暑止渴的水果，油桃的功效与作用及禁忌分别有哪些？请看下文。补益气血油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血

盛夏来临之时刚好遇上油桃大量上市，油桃果味香甜，汁水丰盈，营养丰富，是一种适宜消暑止渴的水果，油桃的功效与作用及禁忌分别有哪些？请看下文。

补益气血

油桃有补益气血、养阴生津的作用，非常适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短的人食用；油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

美容养颜

油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

减肥瘦身

油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

活血化瘀

油桃的桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用。此外，桃仁的提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

油桃的营养成分

油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

油桃的适宜人群

1.油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

2.油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

吃油桃的禁忌

1.油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的油桃的功效与作用及禁忌相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e4c371f7c128b90405107f.html

相关推荐