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轻纱裹锦的做法

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发布于2023-02-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了轻纱裹锦的做法的相关教程:主料干竹笙(30克),芦笋(300克),红萝卜(100克)辅料厨具蒸锅、平底锅步骤1、先把竹笙用清水泡10分钟。2、然后把泡好的竹笙改成适当的长度备用,芦笋只要头的部分,红萝卜切条。3、然后把芦笋和红

主料

干竹笙(30克),芦笋(300克),红萝卜(100克)

辅料

厨具

蒸锅、平底锅

步骤

1、先把竹笙用清水泡10分钟。

2、然后把泡好的竹笙改成适当的长度备用,芦笋只要头的部分,红萝卜切条。

3、然后把芦笋和红萝卜条穿进竹笙里面。

4、排好在碟子里面。

5、用大火蒸10分钟。

6、在另一个祸里加入水,生粉,糖及酱油做成芡汁淋上面即可。

小诀窍

芦笋只取头部,尾部比较老不适合用。

小常识

芦笋做法技巧

1.芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存;

2.芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

芦笋的作用

护心,养胃,利尿消肿,抑癌抗瘤

1、抗癌之王

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

2、清热利尿

对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

3、促进胎儿大脑发育

对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

4、食材良药

经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

芦笋食用禁忌

痛风病人不宜多食;

红萝卜做法技巧

1.萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀;

2.萝卜种类繁多,生吃以辣味少者为好。

红萝卜的作用

含有丰富的维生素a,维a具有明目,辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的轻纱裹锦的做法,轻纱裹锦怎么做,轻纱裹锦的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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