火龙果南瓜船的做法

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发布于2023-02-11

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了火龙果南瓜船的做法的相关教程：主料南瓜(适量)，火龙果(适量)辅料水淀粉(适量)厨具炒锅步骤1、南瓜去皮切块，火龙果在三分之一处横切，挖出果肉切块。2、锅中放少许橄榄油。3、加入南瓜炒至变亮。4、加入火龙果略炒。5、加入适量水煮开

主料

南瓜(适量)，火龙果(适量)

辅料

水淀粉(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、南瓜去皮切块，火龙果在三分之一处横切，挖出果肉切块。

2、锅中放少许橄榄油。

3、加入南瓜炒至变亮。

4、加入火龙果略炒。

5、加入适量水煮开。

6、当南瓜变熟时，加入水淀粉勾芡关火。

7、装入火龙果外壳中即可。

菜谱简介

家是温馨的港湾，是船儿的避风港。船不管驶到多远，总要停泊靠岸，经过休整和补给后才会重新出发。家是唯一让人放松的地方，在这里，你可以放下面具，喜怒哀乐可以不用掩藏，大声笑，放声哭，高声喊。因为，总有人在你身边陪你笑，哄你开心，听你的念叨。夫妻二人，是家里共同的支点，两人需相互支持，相互理解，相互包容，另一个才能扬帆远航。有华丽，有质仆，有酸，有甜，就象这个火龙果南瓜船，黄的耀眼，白的朴实，酸中带甜，散发微香。

小诀窍

如果喜欢更甜，可以适当加点糖。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

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