小孩什么时候喝酸奶比较好，婴幼儿酸奶适合什么时候喝

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发布于2023-02-11

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酸奶和纯牛奶、高钙奶相比，会更加受人们的喜欢，而且酸奶有促进消化的作用，所以人们会经常在饭后饮用酸奶。那么对于小孩子来说，什么时候喝酸奶会比较好呢？婴幼儿酸奶适合什么时候喝呢？让我们一起来了解一下吧。

小孩子所吃的食物，都是在有利于身体健康发育的前提下去食用的，所以家长们给小孩喝酸奶都是希望可以促进消化、预防腹泻等。要想酸奶的功效发挥得更好，那么一定要掌握喝酸奶的最佳时间，在一天中，小孩在饭后两小时左右喝酸奶，其消化作用是比较好的。因为饭后肠胃的胃液会被食物稀释，浓度就会降低，ph值也就会升高，此时喝酸奶有利于酸奶中的活性菌生长，从而降低ph值，促进食物的消化和吸收等。

另外，小孩在晚上睡觉前半小时喝酸奶也是比较好的，因为晚上睡觉的时候是人体钙合成的时候，此时影响钙合成的因素也少，可以充分利于酸奶中的钙含量。但对于月龄比较小的婴幼儿来说，是不适宜喝酸奶的，不但不能很好的吸收酸奶中的营养物质，还可能会引起婴幼儿腹泻的情况，所以建议一岁以上的宝宝才可以适量的喝酸奶。

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