花生核桃露的做法

好酷屋

发布于2023-02-13

标签:花生食用 50豆浆机黄豆更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花生核桃露的做法的相关教程：主料黄豆(40克)，花生(50克)，核桃仁(50克)辅料无厨具豆浆机步骤1、材料：阳光豆坊黄豆1包（40克），核桃50克，花生50克。2、黄豆泡发3小时以上。3、泡好的豆子倒入豆浆机。4、花生和核桃直

主料

黄豆(40克)，花生(50克)，核桃仁(50克)

辅料

无

厨具

豆浆机

步骤

1、材料：阳光豆坊黄豆1包（40克），核桃50克，花生50克。

2、黄豆泡发3小时以上。

3、泡好的豆子倒入豆浆机。

4、花生和核桃直接放入豆浆机。

5、加入豆浆机指示的水位线的水，盖盖插上电源选择五谷功能按启动键。

6、十几分钟后豆浆机提示声响，做好的豆香花生核桃露。

7、滤网过滤。

8、过滤好的花生核桃露和滤出的渣滓（另置备用）。

9、热乎乎的花生核桃露比购买的成品味道还要好，自己做的绿色更健康。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；

3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会；

6.花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。

适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健；花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈;跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的花生核桃露的做法,花生核桃露怎么做,花生核桃露的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e9e2135ff28f37000784c3.html

相关推荐