石榴是凉性还是热性 石榴什么时候成熟

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食物都有它自身独特的性质，有的食物是凉性的，有的食物是热性的，那么秋季常见的水果—石榴，它是凉性的还是热性的呢？

石榴是凉性还是热性

温性水果。

食物的性质可以分为寒、热、温、凉几种性质，石榴是一种常见的浆果，其营养十分丰富，不仅可以食用，还可以作为药用，中医认为石榴味甘，酸涩，性温，具有收敛涩肠、平肝补血、止泻等功效，因此可见石榴既不是凉性也不是热性，而是一种温性水果。

石榴什么时候成熟

9-10月份。

石榴是石榴科石榴属的果实，属于一种浆果，其成熟的时间与其品种、生长环境等多种因素相关，一般市场上常见的石榴品种多在每年的9-10月份开始成熟上市，9月份是其上市的高峰期，当然也有一些早熟品种，在8月份的时候就可以采摘。

月经期间能吃石榴吗

可以适量食用。

石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、矿物质、氨基酸等多种营养成分，它不会对月经造成明显影响，而且还可以帮助补充所需营养，对身体健康有一定的好处，因此月经期间是可以食用石榴的，但是要注意不要过多食用，一天吃半个左右即可，以免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应。

哪些人不能吃石榴

上火便秘者

石榴是一种温性水果，而且还具有一定的涩肠作用，有上火便秘的人群不宜食用石榴，否则更会影响肠胃蠕动，加重原本的便秘症状。

糖尿病患者

石榴是一种糖分含量比较高的食物，有糖尿病患者最好不要过多食用，否则可能会导致血糖波动或者血糖升高，不利于对血糖的控制。

温性水果有哪些

温性水果顾名思义也就是性质偏温的水果，这类水果通常糖分含量比较高，食用过多容易加剧体内燥热之气而引起上火，一般常见的温性水果有：桃子、红毛丹、板栗、释迦果、金桔、桂圆、荔枝、樱桃等，这类水果比较适合寒性体质的人群食用。

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