酸奶小孩子喝多了对身体有害处吗，宝宝酸奶喝多了有什么坏处

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发布于2023-02-26

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平时，酸奶的食用率还是非常高的。在我国，不管男女老少都挺爱喝酸奶的，特别是有一些年轻女性和孩子，基本每天都要喝酸奶。那么对于小孩子来说，喝多了酸奶对身体有害处吗？即宝宝酸奶喝多了有什么坏处呢？让我们一起来看看。

就酸奶来说，它本身是一种健康的食物，它可以为孩子们提供丰富的蛋白质、钙质以及丰富的益生菌，适量食用其实是可以起到促进消化，加强肠道蠕动的作用，于孩子身体来说是非常有益的。但是孩子们如果过量食用酸奶则对于身体是不利的，可能有以下坏处：

1、孩子们过量食用酸奶，则会摄入过多酸奶中的酸性物质从而给肠胃造成强烈刺激，反而会引起孩子们肠胃不适。

2、孩子们如果喝多了酸奶，则会造成强烈的饱腹感，这会在一定程度上影响宝宝主食的摄入，从而导致宝宝饮食不均衡。

所以即使酸奶再好，家长们也要控制宝宝食用的量，凡事有个度，这样更有利于孩子们的身体健康。同时，建议家长们不要空腹给孩子食用酸奶，这样可能会对孩子的肠胃造成刺激感；且不要给孩子食用冰冻过后的酸奶，过冷的食物也不利于宝宝肠胃的健康。

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