花板栗的做法

好酷屋

发布于2023-03-01

标签:板栗 1. 2.忌食栗子更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花板栗的做法的相关教程：主料板栗(500克)辅料无厨具电压力锅步骤1、板栗用剪刀剪成十字口2、把洗干净的板栗放到电力高压锅蒸3、半小时后板栗蒸好了，打开盖子，板栗慢慢的开花了4、好茂盛的一盘花——花板栗菜谱简介听说板栗有温补

主料

板栗(500克)

辅料

无

厨具

电压力锅

步骤

1、板栗用剪刀剪成十字口

2、把洗干净的板栗放到电力高压锅蒸

3、半小时后板栗蒸好了，打开盖子，板栗慢慢的开花了

4、好茂盛的一盘花——花板栗

菜谱简介

听说板栗有温补功能哦！

小常识

板栗做法技巧

1.栗子可生食，煮食，炒食，或与肉类炖食。

2.生板栗巧去皮：

用刀将板栗切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，板栗皮就会脱去，但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。

养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒

1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2.板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

脾胃虚寒、消化不良者忌食；糖尿病人忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的花板栗的做法,花板栗怎么做,花板栗的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63feacf812f81a314501d431.html

相关推荐