奶香玉米汁的做法

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发布于2023-03-02

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主料

玉米粒(100g)

辅料

纯牛奶(200ml)

厨具

食物调理机

步骤

1、将玉米粒剥出来。

2、将玉米粒和两碗水煮十分钟左右。

3、煮至玉米粒成熟，稍稍放凉。

4、玉米粒和半碗煮玉米的水在料理机中打碎。

5、用过滤网过滤出杂质，再倒入牛奶。

6、加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。

菜谱简介

现在超市每天都有新鲜的玉米买，我家唱唱最喜欢啃玉米，但是不能每天都啃呀，下午用玉米，牛奶，加少许蜂蜜，做成奶香玉米汁，新鲜食材喝下去，嗯，非常美味哦~

小常识

玉米粒做法技巧

玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。

可利尿消肿、退黄、降压

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