海带金针菇汤做法有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了海带金针菇汤做法有哪些呢的相关教程：海带金针菇汤是一道既滋补身体而且又不错的美食，金针菇的营养价值高，金针菇当中含锌量比较高，可以帮助孩子的智力发育和健脑的作用，在国外被荣誉是益智菇"和"增智菇，不仅仅可以用来煲汤食用，而且对于大脑的生

海带金针菇汤是一道既滋补身体而且又不错的美食，金针菇的营养价值高，金针菇当中含锌量比较高，可以帮助孩子的智力发育和健脑的作用，在国外被荣誉是益智菇"和"增智菇，不仅仅可以用来煲汤食用，而且对于大脑的生长发育有着很大的帮助，又可以治高血压，高血脂，还能够帮助排除脂肪和减肥的作用，接下来为大家来介绍一道海带金针菇汤做法有哪些呢？

经常食用金针菇可以抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病，可以预防和治疗肝病及胃肠道溃疡。而且也适合干血压，肥胖者和中老年人食用，主要是因为它是一种高钾低钠食品。

金针菇做汤最有营养，口感好、喝起来很香。

材料

折叠主料

300g金针菇

100g海带结

100g腊肉

折叠配料

适量油

适量盐

适量鸡精

适量五香粉

适量葱

适量姜

做法

1金针菇剪去根部，撕开后洗净;

2海带切成10厘米的宽条，中间打结;

3馅料肉切片;

4锅中放水烧开下入金针菇焯3~5分钟;

5葱、姜、青蒜苗备用;

6腊肉片、海带结、葱姜片同时放入锅中煮5~10分钟，在下入金针菇继续煮5分钟煮熟，出锅前调味入鸡精、盐、香油、撒上青蒜段。

注意事项

1、海带一点要煮熟，不然的话吃了胃肠不舒服;

2、腊肉本身有一定的咸味，盐要少放;

这一道海带金针菇汤既可以美容养颜，又可以瘦身，特别是帮助很多老年人出现的老年疾病有着不错的功效，与此同时，多吃些金针菇还可以帮助我们身体快速发育，还可以帮助儿童的智力得到很好的改善。

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