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孕妇喝红薯汤对身体好吗

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发布于2023-03-06

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇喝红薯汤对身体好吗的相关教程:虽然说红薯汤是一道非常简单的汤,不过红薯汤的营养价值却很高,红薯汤里面含有丰富的膳食下文,经常喝红薯汤可以起到提高人体免疫力和预防癌症的功效,此外红薯汤还有抗衰老和减肥的好处呢,所以红薯汤受到了大家的

虽然说红薯汤是一道非常简单的汤,不过红薯汤的营养价值却很高,红薯汤里面含有丰富的膳食下文,经常喝红薯汤可以起到提高人体免疫力和预防癌症的功效,此外红薯汤还有抗衰老和减肥的好处呢,所以红薯汤受到了大家的喜爱,那么孕妇是不是也可以喝红薯汤的呢?

红薯,又有白薯、甘薯番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛,而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。它含有较多的淀粉和纤维素,人食入后,能在肠内大量吸收水分,增加粪便体积,不仅能够预防便秘,减少肠癌的发生,还有助于防止血液中胆固醇的形成,预防冠心病发生。

做法一

就是红薯洗净、削皮,切成两三厘米厚的薄片,放入高压锅,不用任何调料,加水稍过红薯片。高压锅响几下后用小火再煮几分钟,即可。

红薯汤润肤

入秋季后,天气干燥。人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,大家平时应多吃 滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。红薯性平味甘,入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯,红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。

做法二

红薯1个,去皮切丝,洋葱1/4个,切小块,海带适量,切丝,口蘑切丝。锅中烧开水,将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸,然后小火煮10分钟,加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通,将能量输送到血液中;而海带不但能带出汤的鲜味,还能给身体补充矿物质。

在上面的文章里面我们介绍了一道简单的汤,那就是红薯汤了,我们知道红薯汤不但好看而且还含有丰富的营养,经常喝红薯汤有益于我们的身体健康,孕妇在孕期喝红薯汤是有好处的。

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