花菜发霉了还可以吃吗 花菜变黄还能吃吗

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花菜的营养很是丰富，口感也很好，无论是清炒还是和其他食物一起搭配炒，都是很美味的，但是花菜和其他食物一样，放置时间过长就容易发霉，那么花菜发霉了还可以吃吗?

花菜发霉了还可以吃吗

花菜出现了发霉的情况的话就不要再继续食用了，已经发霉的花菜中会含有一定含量的毒素，霉菌在被人吸收之后会造成人体出现肾衰竭、肺水肿等情况，严重的甚至会造成致癌的危险。

花菜变黄还能吃吗

一般来说，花菜变黄了是不不可以食用的。变黄的花菜说明已经不是新鲜的花椰菜了，里面可能已经坏掉了，主要是大部分营养价值也已经流失了，食用之后不仅起不到应有的效果，体质差的人反而还会吃坏肚子。另外，发黄的花菜口味也没有那么好了。因此，在买花菜的时候最好选购新鲜的、无异味的。

花菜怎么炒好吃简单

花菜的做法有很多，可以清炒，也可以和其它一些东西做来吃，非常美味。但在做的时候，如果不注意方法，吃起来会很硬。因为它不像其它菜那样，比如白菜，很快就熟，又不像生菜，可以直接洗干净就吃。它很硬，比较难炒熟，所以在炒的时候，要将它切细一点，最好切小一点，在炒时，可以往锅里放一些水，这样会更好吃，不会那么容易变软。在炒的过程中，可以先焯一下水，会更容易熟。

花菜为什么要焯水

焯水有很多好处，可以去掉里面的一些虫子、农药等，因为花菜的缝隙里会有很多小虫依附在上面，如果只用清水洗，是很难洗干净的。焯水后，它里面的一些物质会被软化，也会更容易入味，也不用再炒很久了，颜色看起来更嫩，吃起来更美味。

吃花菜能通便吗

花菜是可以起到很好的促进人体消化的作用的，因为花菜中含有的维生素C、纤维素等营养成分在被人体吸收利用之后，对人体肠胃的消化系统有着很好的促进的作用。一些患有便秘的人群都是可以放心的食用一些花菜来帮助维护自身健康的。

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