龙眼能和香蕉一起吃吗 龙眼和什么一起吃最好

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龙眼、香蕉是常见的水果，都含有丰富的营养物质，尤其富含维生素、矿物质，那么龙眼能和香蕉一起吃吗？

龙眼能和香蕉一起吃吗

不建议一起吃。

龙眼又称龙眼，性温、味甘，含蛋白质、维生素C、维生素k及钙、磷、铁、钾等矿物质，而香蕉性寒、味甘，含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，还含有丰富的矿物质，如磷、钙、钾、铁等，其中果胶、纤维素、酶类物质等含量也较高。两者食物性质相反，不适宜一起食用，以免导致身体不适。

龙眼和香蕉一起吃了怎么办

因人而异。

龙眼性温，而香蕉性寒，因此不宜一起食用，若两者同食，可能会影响营养物质的吸收和导致肠胃不适。如果个人胃肠功能较好，并且只是少量食用，可能并不会出现不适症状，但对于肠胃虚弱的人来说，还是不要两者同食为好。

香蕉一天吃多少合适

1~2支即可。

香蕉性寒，有润肠通便的作用，适量食用有助于排便，但是吃多了会造成肠胃不适，可能会出现腹泻、腹痛等症状，而且香蕉中含有大量的钠元素，过量食用可能会引起水肿，因此香蕉不宜多吃，一般来说，一天吃1~2支即可。

龙眼和什么一起吃最好

龙眼枸杞茶

材料

红枣6颗、龙眼肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。

做法

1、先将红枣、龙眼、枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣龙眼枸杞，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

人参龙眼炖瘦肉

原料

龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。

做法

1、将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。

2、将全部用料共放炖盅内，加水适量。

3、用文火隔水炖至肉熟，即可食用。

香蕉可以怎样吃

香蕉奶昔

原料

香蕉、牛奶。

做法

1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里；

2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机；

3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；

4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

香蕉薄饼

食材

香蕉1根，鸡蛋1个，低粉200g，油适量，盐适量，白醋10g。

做法

1.香蕉去皮，面粉、鸡蛋备用，葱切碎备用；

2.香蕉做成香蕉泥，加入鸡蛋，搅拌均匀；

3.加入面粉和适量的水搅匀，加入白糖、盐、葱花、白醋；

4.搅拌均匀成糊状，煎锅加入适量油，倒入2勺调好的糊；

5.两面煎成金黄色即可，切块装盘。

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