白萝卜油豆腐合子的做法
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主料
白萝卜(半根),油豆腐(150克),猪油渣(70克),面粉(800克)
辅料
盐(适量),鲜姜(一小块),植物油(适量),面粉用清水(480克)
厨具
平底锅
步骤
1、白萝卜、油豆腐、猪油渣准备好
2、油豆腐切碎块
3、猪油渣用刀随意切几下
4、白萝卜用擦丝器擦成丝再用刀任意切几下,放在盆里,加一克盐拌匀,静置5分钟
5、鲜姜剁成碎碎的末
6、将萝卜丝攥掉多余的汁水,与油豆腐、猪油渣、鲜姜、少许盐,混合在一起
7、面团在做馅之前就揉好,现在已经很滋润了
8、将面团置于案上,搓长,切成大小一致的剂子,擀成椭圆薄片
9、取适量的馅放在面皮的一侧
10、对折,将边缘捏紧
11、捏紧后就可以了,如果想要更好看些,可以捏个简单的花边
12、将包好的合子直接放在加热后的铸铁饼铛中,注意,锅中先不放油,中火加热
13、用羊毛刷子蘸少许植物油刷在合子的表面
14、刷完表面后,就可以将合子翻面了,这时原先的底面已经变硬了一些,用羊毛刷子蘸少许油,在硬面上轻刷一层油
15、盖盖子,小火焖着,中途可将合子翻身几次,使两边受热均匀,待合子鼓起来后,就可以出锅了
16、看着好香吧
17、薄皮大馅,味道不错
菜谱简介
馅饼是集主食和辅食于一身的好食品。或荤或素,或大或小,或包成圆的,或捏合成合子。馅料随意变化,形状也无统一标准。馅饼是我家餐桌上常见的主食。一直生活在北方,觉得带馅的食物做起来一点都不难。揉完面饧面的光景,便可以把馅料准备妥当。馅料也拌好了,那面也滋润了,一气呵成,开始擀、包、烙,一点儿不耽误,顺手再熬一锅稀粥,真是简单、省事。今天这个合子馅料也是顺手取材。大白萝卜用擦丝器擦好,再用刀略微剁几下;油豆腐,也是我们常说的炸豆泡,用刀切碎;这样吃难免有些太素,没关系,咱有猪油渣儿。这猪油渣儿还是上次做月饼时特意熬猪油剩下的。一直放在冰箱里没吃完,今天总算给派上用场了。将适量的猪油渣剁碎,与萝卜丝、油豆腐混合在一起,简单地调个味儿,就可以使用了。用猪油渣儿做出来的馅儿有一种特殊的香味,这对于从小吃猪油长大的我来说也算是一种儿时的回味了。
小诀窍
馅料的比例和用量请视自家食用情况来定;面粉的使用量也视自家情况来定。可以用凉水和面,也可以用开水与凉水共同揉面;面团以偏软合适;盐的用量根据食用的口味来决定; 建议用比较厚底的平底锅或者饼铛来烙,锅中不放油,直接将合子放进去,在表面刷完油后,底面也定型了,再翻过来刷一层油,这样就可以避免摄入过多的油了;合子的包制手法随意,包成馅饼或者锅贴、饺子状均可;一定要在小火和中小火之间进行调换,这样才不会将合子烙糊。
小常识
白萝卜做法技巧
1.萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀;
2.萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜;
3.萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;
4.白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。
白萝卜的作用萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
白萝卜食用禁忌服用双氢克尿塞时不宜食用;也不宜与红白萝卜同时食用;同样不宜与含有丰富的维生素c的蔬菜、水果同食,会破坏维生素c,降低营养价值。
油豆腐做法技巧油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。炸制油豆腐,火要大,这样才会里嫩外酥。
油豆腐的作用富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力。
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