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绿豆汤到底是凉性的吗

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发布于2023-03-07

好酷屋教程网小编为您收集和整理了绿豆汤到底是凉性的吗的相关教程:大家平时在饮食的时候,还是需要注意正确搭配,合理膳食的,由于每个人的身体健康状况不同,而每一种食物的特性乃至所具有的营养价值、养生功效也是不一样的,只有正确选择,才能让自己的身体更加健康,也就不会轻易

大家平时在饮食的时候,还是需要注意正确搭配,合理膳食的,由于每个人的身体健康状况不同,而每一种食物的特性乃至所具有的营养价值、养生功效也是不一样的,只有正确选择,才能让自己的身体更加健康,也就不会轻易的受到威胁了,那么绿豆汤是凉性的吗要注意什么呢?

夏日炎炎,不少人会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

绿豆汤三大人群不适宜饮用

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,绿豆性凉,味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

营养专家说,绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但三类人不适合饮用。

一类是属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

三类是正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,不论是中药还是西药,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。

通过上面的介绍,大家对绿豆汤是凉性的吗也都心中有数了,绿豆汤具有清热解毒的功效,凡是具有这个功效的食物大都是凉性的,因此对于胃寒体虚的人们还是还是限制摄入量的,即便夏天气温很高,需要防暑,也是不可喝太多的。

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