苦瓜瘦身汤做法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了苦瓜瘦身汤做法有哪些的相关教程：苦瓜瘦身汤是一款深受大家欢迎的靓汤，具有很好的减肥效果。大家如果想要减肥的话，不妨坚持喝苦瓜瘦身汤哦！接下来，本文就为大家介绍苦瓜瘦身汤的三种做法，仅供大家参考。想要了解苦瓜瘦身汤怎么做的朋友可以来看

苦瓜瘦身汤是一款深受大家欢迎的靓汤，具有很好的减肥效果。大家如果想要减肥的话，不妨坚持喝苦瓜瘦身汤哦！接下来，本文就为大家介绍苦瓜瘦身汤的三种做法，仅供大家参考。想要了解苦瓜瘦身汤怎么做的朋友可以来看一下哦！下面就一起来了解下吧！

苦瓜瘦身汤的做法一

材料：苦瓜、千张、鲜荷叶各适量。

做法：

1、苦瓜洗净后掏去籽，切成半圆片，在沸水中焯后过凉水，加入盐腌制30分钟并沥干。

2、千张切成丝，鲜荷叶整张洗干净沥干备用。

3、大火烧开水后加入苦瓜和千张，煮至水再次沸腾。

4、将荷叶垫在碗内，趁热倒入苦瓜、千张及汤水，盖上盖子焖15分钟。

5、加入盐、味精、醋调味，即可食用。

苦瓜瘦身汤的做法二

材料：排骨300g，玉米150g，苦瓜200g，胡萝卜、香菜适量，精盐适量。

做法：

1、锅内煮开水，把洗净的排骨烫一下去掉血水，捞起待用。

2、瓦煲内烧开水，把焯好的排骨倒进去煲汤。

3、苦瓜、玉米、胡萝卜全部洗净，切块。

4、再把材料都一同放下去煲，大火把汤煮沸，转中火再煲一个小时，煲好之后，加盐调味，洒上香菜即可。

苦瓜瘦身汤的做法三

材料：苦瓜适量、猪大排适量、姜适量、料酒适量、水适量。

做法：

1、骨头飞水，取出浮沫和腥味，砂锅内放水，生姜，放入骨头熬到水沸腾。

2、汤内滴上几滴酒，大火转小火煲一个小时左右。

3、苦瓜去囊，切大块，在骨头煲到一个小时的时候放入苦瓜，先大火煮沸腾，再转小火煲15分钟即可。

以上就是关于苦瓜瘦身汤怎么做的相关介绍。上面为大家介绍的这三种苦瓜瘦身汤虽然减肥效果不错，但是要坚持喝才有效果哦！大家如果想要在短时期内见到减肥效果的话，可以在喝苦瓜瘦身汤的同时，进行相关的瘦身运动，这样就可以有效提高减肥的效率喽。

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