坐月子喝汤要怎么办 汤要这样喝对宝宝和母乳才是最好的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了坐月子喝汤要怎么办 汤要这样喝对宝宝和母乳才是最好的的相关教程：坐月子喝汤要怎么办产后5-7天开始喝促进泌乳的汤

坐月子喝汤要怎么办 产后5-7天开始喝促进泌乳的汤

新妈妈刚刚分娩，如果立即喝汤，会分泌出大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。

另外，新妈妈的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红肿热痛，甚至化脓，造成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。

推荐汤品：猪骨通草汤

材料：猪骨500克通草6克姜适量料酒适量盐适量

做法：1.猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净

2.汤锅加1000毫升水放入猪骨大火烧开，放姜，料酒，转小火慢炖1个半小时左右

3.通草洗净后放入，小火季旭顿40分钟左右，放入少许盐即可。

功效：猪骨有补气血生乳作用,对产妇有通乳汁补身体促康复的功效。

坐月子喝汤要怎么办 要喝清淡的汤

分娩后，应该吃清淡的食物喝少量素汤。不要喝脂肪含量过高的汤。

脂肪的摄入当然需要，但是过油过浓的汤(例如肥鸡汤)属于过高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让宝宝很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。

推荐汤品：花生大米汤粥

材料：生花生米带粉衣100克,大米200克,

做法：将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。

功效：花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的坐月子喝汤要怎么办汤要这样喝对宝宝和母乳才是最好的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6409b747dd2793b62c012932.html

相关推荐