坐月子喝哪些汤好 这几款绝对错不了

好酷屋教程网小编为您收集和整理了坐月子喝哪些汤好 这几款绝对错不了的相关教程：坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤材料：猪

坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤

材料：猪排500克，鲜黄豆芽200克，料酒适量，葱姜各适量。

调料：盐鸡精各少许。

做法：

1将猪排洗净切段，放在沸水中焯水，用清水洗净，放入锅中，黄豆芽洗干净。

2锅中放清水，加入料酒葱姜，用大火烧开后，改用小火炖一个小时左右。

3锅中放黄豆芽，用大火煮沸后，改用小火熬煮15分钟，加盐鸡精，挑出葱姜即可。

营养功效：

猪排上带肉，为滋补养生佳品，黄豆芽营养丰富，两者放在一起煮汤，汤鲜味美，具有催乳滋补强身的作用。

坐月子喝哪些汤好：香油猪肝汤

材料：猪肝100克，米酒150毫升，老姜适量。

做法：香油适量。

做法：

1猪肝洗净，切成薄片备用，老姜连皮切片。

2锅内倒香油，小火加热后加入姜片，煎至浅褐色，将猪肝放入锅内转大火快速煸炒。

3将米酒倒入锅中，煮开后立即取出猪肝，米酒用小火煮至没有酒味为止，再将猪肝放回锅中即可，趁热食用。

营养功效：

此汤补肝明目通乳，对于新妈妈缺铁性贫血有很好的食疗作用。

12

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的坐月子喝哪些汤好这几款绝对错不了相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6409bc3463149b2b710214f4.html

相关推荐